تظهر اضطرابات القلق بعلامات تحذيرية مختلفة. سيأخذ الطبيب الذي يلتقي الشخص في الاعتبار التاريخ وتاريخ ظهور الأعراض وشدتها وتواترها والاضطرابات المرتبطة الحالية مثل الصداع وعلامات الانبات العصبي ووجود حالة اكتئاب وما إلى ذلك. شرح تداعيات اضطرابات القلق على حياتهم الأسرية والاجتماعية والمهنية.

إذا كنت تعاني من اضطرابات القلق والأعراض تشغل حيزًا كبيرًا في حياتك ، أنصحك بإحالتك إلى الرعاية النفسية ، فهي ستسمح لك بتقليل الأعراض وتحسين الأداء النفسي والاجتماعي. سيساعدك الطبيب النفسي في العثور على حياة أكثر سلامًا.

اعتمادًا على الأعراض التي تم تحديدها ، سيضع علاجًا نفسيًا يتناسب مع اضطراباتك. هناك عدة أنواع من العلاج:

• العلاج السلوكي والمعرفي (CBT) : موجه نحو إدارة العواطف والمشاكل الحالية والمستقبلية ، يساعد هذا النوع من العلاج الشخص على إدارة قلقه بشكل أفضل من تلقاء نفسه بمساعدة مقاييس القياس النفسي والبطاقات والتمارين التي تهدف إلى المعنى في مشاعره وعواطفه وحياته. خواطر. يساعد العلاج السلوكي المعرفي في استبدال الأفكار السلبية وغير القادرة على التكيف بسلوكيات وأفكار واقعية. يمكن التغلب على الأعراض المعوقة (الطقوس ، والفحوصات ، والتجنب ، والتوتر ، والعدوانية).
• العلاجات النفسية التحليلية : تتمحور حول الفرد نفسه وصراعاته النفسية ، فهي تتكيف مع الأشخاص القلقين للغاية الذين يريدون معرفة السبب الجذري لاضطرابات القلق وسلوكياتهم.
• العلاجات الجماعية: تهدف إلى تعزيز التبادل بين الناس فيما يتعلق بمشاعرهم ومشاعرهم. على مدار الجلسات ، يكتسب المشاركون فهمًا أفضل لكيفية ارتباطهم بالآخرين ، وتحسين ثقتهم بأنفسهم وتأكيدهم وتعلم الاندماج في مجموعة. هناك عدة طرق (الدراما النفسية ، مجموعات الحديث ...). 

مهما كانت الطريقة المختارة لتحمل المسؤولية ، سيكون للمعالج دور داعم بشكل منهجي ، وسيضع الاستماع اليقظ وسيقدم لك النصيحة على المدى القصير والمتوسط.

لور ديفلاندر ، أخصائية نفسية