أسنان جميلة وصحية ، بالطبع ، إلى حد كبير تحدد وراثيا. ومع ذلك ، حتى لو أعطتك الطبيعة أسنانًا جميلة ولم تذهب إلى طبيب الأسنان من قبل ، فلا يزال عليك التصرف بشكل صحيح مع أسنانك.
بعد كل شيء ، يمكن لبعض الأطعمة أن تقتل حتى الأسنان الأكثر صحة. وهذه ليست بعض الأطباق الغريبة والنادرة ، مع هذه المنتجات ، نلتقي كثيرًا.
مشروبات حلوة
المشروبات الغازية الحلوة هي أسوأ عدو لمينا الأسنان لأنها تحتوي على أحماض تدمرها بلا رحمة. وجميع المنتجات التي تحتوي على السكر تضرها.
أكلت شيئًا حلوًا - اشطف الأسنان. والأفضل أن تنسى السكر كما يفعل المشاهير.
القهوة والشاي
القهوة والشاي من المشروبات المضادة للشيخوخة ، لكنهما لا يؤثران بأفضل طريقة على حالة الأسنان. أولاً ، يرسمون المينا باللون الأصفر ، ويؤدي المزيد من القهوة إلى تسرب الكالسيوم من الجسم. هذا يعني أن الأسنان سوف تتدهور بشكل أسرع من التأثير الخارجي وتفتقر إلى العناصر المهمة داخل الجسم.
لذلك ، يجب أن يقتصر تناول القهوة على كوبين أو كوبين في اليوم ، والشطف مطلوب بعد كل استخدام.
بذور مع قشر
محقق مثير للاهتمام ، بطانية دافئة ، عبوة من بذور عباد الشمس أليس هذا الحلم ؟! ربما ، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على أسنان بيضاء صحية ، فسيتعين عليك أن تقول وداعًا. القشر يتلف المينا ، والذي قد يتعافى أو لا يتعافى.
المنتجات ذات الأصباغ
سواء كانت صبغات ، صناعية أو طبيعية ، إذا أساءت استخدام هذه المنتجات بمرور الوقت ، يصبح لون الأسنان أكثر اصفرارًا.
يمكن أن يعطي البنجر وصلصة الصويا والنبيذ الأحمر لونًا مصفرًا لأسنانك. نحن نتحدث عن سوء المعاملة وليس عن الاستهلاك بين الحين والآخر.
كن بصحة جيدة!