المكونات سلطة كوكتيل غريبة
| أناناس | 1.0 (قطعة) |
| جمبري الشرق الأقصى (لحم) | 60.0 (جرام) |
| البقدونس | 15.0 (جرام) |
| حديقة الفراولة | 3.0 (قطعة) |
| ليمون | 0.3 (قطعة) |
طريقة التحضير
خذ ثمرة أناناس صغيرة وقطع الغطاء. قطع كل اللب. نقطعها إلى مكعبات صغيرة ونضيف الجمبري والبقدونس المفروم والمانجو المهروس (أو العصير) والمايونيز. يقلب ويضاف السلطة الناتجة إلى الأناناس. قم بتغطيتها بقبعة مقصوصة. ضعي الفراولة الطازجة المقطعة إلى قسمين من ثلاث جهات. ضعي السلطة في أكوام صغيرة بين الفراولة.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة الطاقة 0 كيلو كالوري.
السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة "الغريبة" لسلطة الكوكتيل لكل 100 جرام
- 52 كيلو كالوري
- 87 كيلو كالوري
- 49 كيلو كالوري
- 41 كيلو كالوري
- 34 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 0 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ما هي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة تحضير سلطة الكوكتيل "الغريبة" ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية