العلماء: لا يحتاج الناس لتناول الفيتامينات

يعتقد الكثير من الناس أنه كلما زاد تشبع الجسم بالفيتامينات ، زادت صحته ، كما سيتم تقوية جهاز المناعة. ولكن ، يمكن أن يكون للوفرة المفرطة لبعضها تأثير سلبي ، ولهذا السبب تبدأ الأمراض المختلفة في التطور.

تم اكتشاف الفيتامينات للعالم من قبل رجل يدعى لينوس بولينج ، الذي كان يؤمن بقوتها الخارقة. على سبيل المثال ، جادل بأن حمض الأسكوربيك قادر على وقف تطور الأورام السرطانية. لكن حتى الآن ، أثبت العلماء تأثيرهم المعاكس تمامًا.

على سبيل المثال ، تم إجراء العديد من الدراسات التي دحضت مزاعم باولينج بأن فيتامين سي سيقي من التهابات الجهاز التنفسي والسرطانات. أثبتت الأعمال الحديثة للعلماء أن الكثير من المواد في جسم الإنسان تؤثر على تطور الأمراض الخطيرة وعلم الأورام.

يمكن أن يحدث تراكمها إذا تناول الشخص مستحضرات فيتامينات اصطناعية.

استخدام الفيتامينات الاصطناعية لن يدعم الجسم

هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن مثل هذه الفيتامينات لا يحتاجها الإنسان ، لأنه لا فائدة منها. ومع ذلك ، يمكن وصفها للمريض الذي لا يمتثل للمستوى المطلوب من التغذية الجيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للفائض تأثير سلبي على خلايا الجسم ويسبب تطور أمراض مختلفة.

توفي بولينج ، الذي تناول جرعات كبيرة من حمض الأسكوربيك ، بسبب سرطان البروستاتا. حدث الشيء نفسه لزوجته التي تم تشخيص إصابتها بسرطان المعدة (تناولت أيضًا جرعات كبيرة من فيتامين سي).

معجزة علاج لجميع الأمراض

دائمًا وفي جميع الأوقات أخذ الناس حمض الأسكوربيك ، حتى لو لم تكن هناك حاجة ماسة إليه. ومع ذلك ، وفقًا لأكبر دراسة طبية في عصرنا (عمل أخصائيين طبيين أمريكيين من جامعة نيويورك) ، والتي فحصت العديد من الأعمال العلمية حول الفيتامينات التي أجريت من عام 1940 إلى عام 2005 ، فقد وجد أن فيتامين سي لا يساعد في علاج نزلات البرد وغيرها. الأمراض ذات الصلة. علم الأمراض معه. كل البيانات التي تم الإدلاء بها حول هذا الأمر هي مجرد خرافة.

بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ مؤلفو هذه الدراسة أنه لا ينبغي استخدام الدواء كإجراء وقائي ، لأن نتيجة ذلك لا تزال موضع شك.

وفقًا لنتائج الدراسات الحديثة ، فقد ثبت أن شكل أقراص فيتامين سي يؤدي إلى جرعة زائدة. والنتيجة هي حصى الكلى وظهور نوع من السرطان.

لذلك ، في عام 2013 ، أوصت جمعية الصحة الأمريكية مرضى السرطان بالتوقف عن تناول الدواء. تم ذلك بعد أن أظهرت نتائج الدراسات أن هذا العامل بالذات يتركز في الخلايا السرطانية.

لا داعي للقلق

كما تعلم ، تساعد فيتامينات ب على تهدئة الأعصاب. يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة ، لذلك إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ، يتم الحصول عليها بكميات كافية. لا حاجة لتناول مستحضرات فيتامين صناعية. لكن على الرغم من ذلك ، لا يزال الكثيرون يأخذون هذه المواد على شكل أقراص. على الرغم من أنه غير مجدي على الإطلاق. هكذا يقول علماء من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية ، الذين أجروا دراسة مؤخرًا.

باستخدام مثل هذه الأدوية ، يمكنك تراكم فيتامين ب في الجسم بكميات زائدة ، وهو أمر لا يمكن قوله عن الطعام. إذا تجاوزت الكمية القاعدة ، فقد تحدث أعطال في الجهاز العصبي المركزي. يحذر العلماء من ارتفاع مخاطر الإصابة بالشلل الجزئي. الأخطر هو تناول فيتامين ب 6 ، وهو جزء من جميع مجمعات الفيتامينات تقريبًا.

دواء له تأثير معاكس

يعتبر البيتا كاروتين وفيتامين أ (العديد من مضادات الأكسدة الأخرى) من العوامل الوقائية الجيدة للسرطان. تم الترويج لهم عن طيب خاطر من قبل شركات الأدوية.

كانت هناك دراسات على مر السنين فشلت في إثبات ذلك. أظهرت نتائجهم عكس ذلك تمامًا. على سبيل المثال ، قام المعهد الوطني الأمريكي للسرطان بتحليل المدخنين الذين تناولوا فيتامين أ وأولئك الذين لم يتناولوه.

في الحالة الأولى ، تم تشخيص المزيد من الناس بسرطان الرئة. في الحالة الثانية ، كان خطر الإصابة بالسرطان أقل بكثير. بالإضافة إلى أن زيادة المواد في الجسم تؤدي إلى اضطرابات في جهاز المناعة. في الطب ، تسمى هذه الظاهرة "تناقض مضادات الأكسدة".

تم إجراء دراسات مماثلة مع الأشخاص المرتبطين بالأسبستوس. كما هو الحال مع المدخنين ، كان أولئك الذين تناولوا بيتا كاروتين وفيتامين أ أكثر عرضة للإصابة بالسرطان في المستقبل.

مضادات الفيتامينات

كان يعتقد أن فيتامين (هـ) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك. أعطى العمل المشترك لمدة عشر سنوات لعلماء من ثلاث جامعات في كاليفورنيا وبالتيمور وكليفلاند ، الذين راقبوا 35 موضوعًا ، نتيجة غريبة.

اتضح أن تناول فيتامين E بكميات كبيرة بشكل مستمر يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الخبراء في Mayo Clinic ، الواقعة في مينيسوتا ، أن الإفراط في تناول هذا الدواء يؤدي إلى الوفاة المبكرة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مختلفة (لا يهم الجنس والعمر).

مجمع الفيتامينات والمعادن

منذ النصف الثاني من القرن الماضي ، تم اعتبار الأقراص التي تحتوي على مركب كامل من الفيتامينات والمعادن علاجًا لجميع الأمراض. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق.

وجد الخبراء الفنلنديون ، الذين لاحظوا أربعين ألف امرأة لمدة 25 عامًا تناولوا مركبًا متعدد الفيتامينات ، أن من بينهم يزيد خطر الوفاة المبكرة. والسبب في ذلك هو الأمراض المختلفة الناتجة عن زيادة فيتامين ب 6 والحديد والزنك والمغنيسيوم وحمض الفوليك في الجسم.

لكن الخبراء في جامعة كليفلاند أثبتوا حقيقة أن 100 جرام من السبانخ الطازجة تحتوي على مكونات مفيدة أكثر من قرص واحد من مركب متعدد الفيتامينات.

مما سبق ، يمكننا أن نستنتج أنه من الأفضل عدم تناول أي عقاقير اصطناعية. كل ما هو ضروري لجسم الإنسان هو في الطعام المعتاد. الفيتامينات مطلوبة فقط للمرضى المصابين بأمراض خطيرة في حالات الطوارئ.