النوم: عندما ينام الطفل كثيراً

كيف تعرفين أن طفلك مستعد للنوم طوال الليل؟

إنجاب طفل ينام بسلام طوال الليل هو حلم الكثير من الآباء الصغار! في حين أن غالبية الأطفال سيستغرقون أسابيع للنوم لعدة ساعات في الليل ، يطول بعض الأطفال حديثي الولادة ، من تصوير الحوامل، أماكن نومهم. هذا ما عانت منه أورور ، والدة أميليا البالغة من العمر شهرين ونصف الشهر: " أنجبت في الساعة 17:50 مساءً ، وعرضت أن أطعم ابنتي على الفور ، لكنها لم تأخذ شيئًا. ثم نام. حوالي منتصف الليل وفي الثالثة صباحًا ، جاءت القابلات لرؤيتي ، لكن أميليا كانت لا تزال نائمة. كان اليوم الأول. لم أكن أعرف ماذا أتوقع. كنت قلقة بعض الشيء ، لكنني أخبرت نفسي أن 3 ساعة من العمل أرهقتها بالتأكيد. في اليوم التالي ، طلبت الزجاجة الأولى في الساعة 44 صباحًا ثم كل ثلاث ساعات. في الليلة الثانية ، استيقظت لتناول الطعام في الساعة 8 صباحًا ثم في الساعة 3 صباحًا ". والفتاة الصغيرة حافظت على هذا الإيقاع عندما عادت إلى المنزل. " أنجبت يوم الثلاثاء ، وبحلول يوم السبت كانت عمليا نائمة طوال الليل. أضعها في الفراش في الساعة الواحدة صباحًا بعد الاستحمام وآخر مرة زجاجة، وكانت تستيقظ في السابعة صباحًا ".

كم عدد ساعات نوم طفلي؟

« هم أقلية »، تحدد عالمة النفس إليزابيث دارشيس ، لكن بعض الأطفال لا يستيقظون إلا مرة أو مرتين في الليل منذ الولادة. في المتوسط ​​، عندما ينام الطفل خلال الليل ، يحتاج إلى 12 إلى 16 ساعة من النوم يوميًا بين 4 إلى 12 شهرًا ؛ من عام إلى عامين ، يكون الوقت بين 1 و 2 مساءً ؛ من 11 إلى 14 سنوات ، بين الساعة 3 صباحًا و 5 مساءً ؛ ثم ما لا يقل عن 10 ساعات من 13 سنوات. هناك عدة أسباب تجعل طفلنا ينام أكثر من المتوسط. بادئ ذي بدء ، هناك حديثو الولادة الذين يستفيدون من تغذية. " أحيانًا يهدأ الأطفال من خلال الهلوسة بأنهم يرضعون زجاجة أو ثدي أمهم. منذ الساعات أو الأيام الأولى من الحياة ، يصنعون ما يسمى بابتسامات الملائكة ، وغالبًا ما تسبقها حركة مص صغيرة. يعتقد هؤلاء الأطفال المهلوسون أنهم في الواقع يرضعون وأنهم بين ذراعي أمهاتهم. بمجرد أن يشعروا بالجوع ، سوف يكررون حركة المص هذه. ستنجح مرة ، مرتين ... وبعد فترة ، سوف ينتصر الجوع على الرضا. عندها فقط سيظهرون رغبتهم في تناول الطعام. »يشرح الاختصاصي. هؤلاء الأطفال تقريبًا لديهم القدرة على " تمكين نفسك "و" حياة داخلية تساعدهم على الهدوء ". في الواقع، " من خلال الحلم بوجود والديهم ، فإنهم يكتسبون الأمان في وقت مبكر جدًا. يمكنهم بعد ذلك تمديد وقت نومهم إلى عدة ساعات في المساء ، بينما لا يفرقون بين النهار والليل حتى الشهر الثالث. »، تؤكد. تلعب البيئة أيضًا دورًا. وبالتالي ، سينام الطفل الصغير بهدوء أكبر في مكان هادئ.

كيف تجعل الطفل ينام رغم الرضاعة؟

بينما يطيل بعض الأطفال مراحل نومهم لشعورهم بالراحة ، ينام آخرون كثيرًا ، على العكس من ذلك ، لأنهم يشعرون بعدم الأمان. " عندما لا يكون الوالدان متاحين حقًا للطفل ، يلجأ الطفل إلى النوم. يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا بالإرهاق: à يجبرون على محاربة التعب ، فهم يبكون وينهارون وبالتالي يبقون نائمين لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزجاجة الأخيرة لها تأثير أيضًا. بمجرد زيادته ، على سبيل المثال بناءً على نصيحة متخصصي الطفولة المبكرة ، يتم ملاحظة إطالة النوم »، تشرح إليزابيث دارسيس. يؤكد Aurore هذه النقطة الأخيرة: " في الأيام القليلة الماضية ، كنت أعطي أميليا زجاجة 210 مل قبل الذهاب إلى الفراش. وتستيقظ في الثامنة صباحا »، كما تقول.

مع بعض الاستثناءات ، لا ينصح بإيقاظ الطفل من أجل تنظيم إيقاع نومه. وبالمثل ، إذا كان التفاعل مع المولود ضروريًا ، فلا تطيل لحظات اليقظة كثيرًا لتجنب الارتباط بين الاستيقاظ والمتعة ويؤدي إلى زيادة عدد مرات الاستيقاظ. من المهم أيضًا مساعدته على التمييز بين النهار والليل أثناء مروره ، وإعطائه ضوءًا طبيعيًا والتحدث معه أثناء النهار ، والهمس والبقاء في الظلام أكثر من أجله. زجاجة أو الرضاعة في الليل. إن العيش وفقًا للجداول الزمنية المنتظمة قدر الإمكان لاستخدام المرحاض أو ألعاب التعلم المبكر أو حتى الذهاب في نزهة على الأقدام يولد أيضًا شعورًا بالأمان.

للنوم ، يحتاج الطفل إلى الهدوء الأبوي

تؤثر مواقف الوالدين تأثيرًا حقيقيًا على نوم أطفالهم ، على الرغم من أن هذا لا يفسر كل شيء. في المتوسط ​​، الأطفال حديثو الولادة الذين ينامون أكثر من غيرهم في الليل يتمتعون بوزن جيد ويحاول آباؤهم عدم التعبير عن قلقهم بشأن نومهم واحتمال وحدتهم.. " لا يقولون لبعضهم البعض: علي أن أنام بين ذراعي ، فهو لا يحب السرير ... سلامة الوالدين يمكن أن تهدئ طفلهما. بالطبع ، هذا لا يعمل بنسبة 100٪ من الوقت ، لكن بعض الصغار يتمكنون من إطالة فترات نومهم أيضًا. »، ملاحظات إليزابيث دارسيس. ولسبب وجيه ، هناك انتقال جسدي لتوافر الوالدين ورفاههم. تؤمن أورور أيضًا أن سمعتها لعبت دورًا رئيسيًا: " كنت زن جدا خلال فترة الحمل. ما زلت هادئًا اليوم ، وأعتقد أن أميليا تشعر بذلك.

« أسمع أحيانًا الآباء يقولون إن طفلهم لا يستطيع الوقوف على سريره ولكن في الواقع أشعر أنهم هم الذين لا يقبلون رؤيته بمفرده. أحيانًا أيضًا ، بمجرد أن يئن الطفل قليلاً ، يلتقطه بسرعة. دون أن يدركوا ذلك ، يكسرون إطالة النوم. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يحتاج الطفل فقط إلى مداعبة بسيطة للعودة إلى النوم. إنها تجعلها آمنة جدًا في الذراعين ، لكن من الضروري أن يتعلم الطفل تأمين نفسه في السرير »يصر عالم النفس.

كيف تجعل الطفل ينام ليلا من شهر واحد؟

من المهم أن الطفل " حلم أحضان والديه »الرضاعة أو الرضاعة إذا كانت ترضع. كما توضح إليزابيث دارشيس ، " يخلط بعض الأطفال بين النوم والأكل. لا يمكنهم التخلص من أحلام اليقظة ومشاعر الرفاهية أثناء نومهم. بمجرد أن يستيقظوا ، سوف يطالبون بالثدي. في هذه الحالة ، لا يمكن للطفل أن يجد الاستقلال الذاتي. لا يستطيع "البقاء" بدون حضور والديه الحقيقي. لذلك يجب أن نحاول وضعه في الفراش ، بمجرد استفادته من الرضاعة ، دون إطالة الاعتماد على الذراع أكثر من اللازم. ". بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للأخصائي النفسي ، غالبًا ما يقضي الأطفال الذين ينامون في غرفة الوالدين لياليهم في وقت لاحق. " هناك المزيد من التحفيز والتفاعل بين الطفل ووالديه. يستجيب الآباء لأدنى مكالمة ويظل الطفل الصغير معتمداً على وجوده ". تكمن الصعوبة في إيجاد وسيط سعيد لأنه من أجل الحلم بتغذية والديه وحبهما ، من الضروري أن يتلقى الطفل إجابات كافية. في الواقع ، يحتاج أيضًا إلى الشعور بأننا مهتمون به. " هناك أمهات هادئات للغاية ويمكنهن التخلي عن أطفالهن. مهجورون ، سيعود هؤلاء الصغار للنوم »، يحذر إليزابيث دارسيس.

هل يمكن أن يصاب الأطفال حديثي الولادة بالاكتئاب؟

عندما ينام الطفل كثيرًا ، لا سيما في جناح الولادة ، يولي المتخصصون اهتمامًا وثيقًا. " يمكن أن يكشف هذا النوم عن تسرب العلاقة »، يلاحظ عالم النفس. " أحيانًا يكون هناك أطفال حكماء جدًا ، وحتى حكماء جدًا. يمكننا بعد ذلك أن نسأل أنفسنا ما إذا كان المولود الجديد لا يعاني من الاكتئاب. هناك العديد من الظواهر التفسيرية ، خاصة بعد عملية قيصرية صعبة على سبيل المثال ، أو عندما لا يكون لدى الوالدين القوة لرعاية طفلهما. ". في الواقع ، يتم إنشاء الرابطة بين الأم والطفل ، على وجه الخصوص ، منذ الأيام الأولى. " بالنسبة لي ، 50٪ من الرضاعة تتم بالحليب و 50٪ الأخرى بالعلاقة. عندما لا تكون الأم متاحة حقًا ولا يملك المولود مهدًا نفسيًا عائليًا يرحب به بشكل كافٍ ، يمكنه التراجع. هذا يسمى انتظار الأطفال. هذا الانسحاب الصغير ليس خطيرًا في البداية ، طالما أنك تهتم به وتوقظه على متعة العلاقة من خلال الصوت المعدل أو الاتصال المباشر. هذا سوف يمنحهم الشهية وسيجدون شيئًا فشيئًا إيقاع الأكل والنوم. »، تحدد الاختصاصي. لاحظ أيضًا أن الأطفال يمكنهم ، على العكس من ذلك ، العودة إلى النوم عندما يكون الوالد متطفلًا جدًا.

كيف يتغير إيقاع نوم الطفل؟

« كما أخبرنا طبيب الأطفال لدينا ، إذا اتخذت أميليا مثل هذا الإيقاع ، فهناك احتمال ضئيل أن يتغير هذا. »، يخبرنا Aurore. " يمكن للأطفال الذين ينامون جيدًا أن يستمروا على هذا النحو لأسابيع وشهور. إلى اشتراك شهرين، ينام الطفل من 17 إلى 20 ساعة يوميًا وقد يستيقظ مرة واحدة فقط في الليل. قد يكون هناك عدد قليل من الاستيقاظ الجزئي ، لكن المداعبة كافية لإعادته إلى النوم. إلى اشتراك شهرين, يكون الطفل قادرًا على أداء ليلة كاملة تقريبًا ، أحيانًا حتى الساعات الأولى من الصباح ، أي 6-7 صباحًاتقول إليزابيث دارشيس. وعلى عكس ما يعتقده المرء ، لا يؤثر عدد القيلولة على جودة النوم في المساء.

ولكن أثناء نمو الطفل ، ستؤدي عدة مخاطر إلى تعطيل دورة النوم هذه: قلق الانفصال في الشهر الثامن ، التسنين ، مما يؤدي إلى الألم وأحيانًا الطفح الجلدي من الحفاض (عندئذٍ يدعم الطفل حفاضه بشكل أقل. متسخًا) ... " هناك تقلبات في نوم الطفل دون أن يكون ذلك مرضيًا»، يؤكد عالم النفس. " ينام البعض جيدًا في الإجازة ، بينما يشعر البعض الآخر بالضيق ويواجهون صعوبة في النوم. في وقت لاحق ، في وقت أزمة المعارضة حوالي 2-3 سنوات، ينزعج النوم مرة أخرى. الطفل ، الذي يقول لا لوالديه باستمرار ، يشعر أحيانًا بكوابيس في الليل هي تكمل. لذلك فإن نوم الأطفال الصغار هو عملية طويلة تتقلب بمرور الوقت.