المحتويات
لماذا يبكي الطفل في الليل ويستيقظ وهو يصرخ؟
عند الولادة وحتى ثلاثة أشهر ، يتمكن القليل من الأطفال من النوم لعدة ساعات في الليل. يجب أن يعتاد أجسامهم ، التي عاشت بوتيرتها الخاصة ، ودافئة في المعدة لمدة تسعة أشهر ، على ما يسمى بالإيقاع "اليومي" ، والذي يتيح لنا ممارسة النشاط أثناء النهار والراحة في الليل. يستغرق هذا التعديل عادةً من أربعة إلى ثمانية أسابيع. في غضون ذلك ، ينقسم نوم الأطفال الصغار إلى فترات من ثلاث إلى أربع ساعات ، تقطعها احتياجاتهم الغذائية. لذلك ، في الأشهر الأولى ، الأمر متروك لنا ، الآباء للتكيف مع إيقاع الطفل ! لا داعي لمحاولة جعل الرضيع "ينام طوال الليل" إذا لم يكن هذا هو الوقت المناسب له.
ماذا تفعل عندما يستيقظ الطفل ، أحيانًا كل ساعة؟
من ناحية أخرى ، يمكنك تحضير طفلك للنوم طوال الليل. في المقام الأول، دعونا لا نوقظه على أساس أن "وقت الأكل قد حان" أو "أنه يجب تغييره". بعد ذلك ، دعونا نحاول إعطاء أكبر عدد ممكن من النقاط المرجعية للتمييز بين النهار والليل: أثناء القيلولة أثناء النهار ، اترك القليل من الضوء يمر ولا تفرض الصمت في المنزل. على العكس من ذلك ، في المساء ، يمكننا إعداد ملف طقوس النوم (تهويدة ، موسيقى ، أحضان ، قصة لاحقة في المساء ...) في هذا ، قدر الإمكان ، في الأوقات العادية. وعندما يستيقظ الطفل ليلاً ، فلنحافظ على الهدوء والظلام ، إذا لزم الأمر بمساعدة ضوء ليلي صغير ، حتى يتمكن من النوم بسهولة مرة أخرى.
لماذا يستمر الطفل في الاستيقاظ في عمر 3 أو 4 أو 5 أو حتى 6 أشهر؟
حتى الأطفال الذين "ينامون ليلهم" من عمر ثلاثة أشهر ، أي الذين ينامون ست ساعات متواصلة ، يستيقظون أحيانًا في الليل. انتبه على لا تخلط بين الاستيقاظ الليلي ومراحل النوم المضطربحيث يفتح الطفل عينيه ويبكي أو يبكي.
ما العادات التي يجب اتباعها ضد النوم المضطرب والاستيقاظ الليلي؟
عندما يستيقظ طفلك ، يمكننا أن نحاول الانتظار بضع دقائق قبل الاندفاع في بلده غرفة النوم، أو حتى تجربة طريقة 5 - 10 - 15. من الصعب جدًا معرفة ما إذا كان البكاء لا يخفي مشكلة أكبر عن طريق الأذن ولذلك يُنصح بالتحدث مع طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لترك الطفل يبكي أكثر قليلاً. حتى يربط طفلنا مهده بمساحة للراحة والهدوء ، يمكننا تفضيل النوم في سريره بدلاً من النوم بين ذراعينا. كوني حذرة أيضًا مع رضّاعات الأطفال في منتصف الليل: السوائل الزائدة هي أحد الأسباب الرئيسية للاستيقاظ الليلي. يمكننا ببساطة التحقق من أن طفلنا ليس حارًا جدًا ، وأنه غير محرج ، دون إيقاظه من أجل زجاجة أو تغييره.
النوم الجيد ضروري لنمو الطفل. بين 0 و 6 سنوات ، ستتبع المراحل المختلفة بعضها البعض حتى ينام طفلنا أخيرًا طوال الليل ، ثم يقبل وقت النوم وينام في النهاية بهدوء ويستريح لمواكبة أيام المدرسة الطويلة ... وإذا كان من الممكن أن تكون بعض النصائح فعالة بالنسبة لنا نحن الآباء ، للأسف لا توجد وصفات معجزة قبل أن نصل إلى هناك!