مكونات الوصفة "شوربة بالارز والبطاطس بدون لحم":
- الأرز 100 جم
- بطاطس 1 قطعة
- 1 قطعة جزر
- ماء 1 لتر
القيمة الغذائية لطبق "شوربة مع أرز وبطاطس بدون لحم" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 34.8 سعر حراري
السناجب: 0.8 غرام.
الدهون: 0.1 غرام.
الكربوهيدرات: 7.9 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات والسعرات الحرارية للوصفة "شوربة مع الارز والبطاطس بدون لحم"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| الأرز الأبيض | 100 غرام | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| البطاطس | 1 قطعة | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| جزر | 1 قطعة | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ماء | 1 L | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الإجمالي | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 خدمة | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 غرام | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |