القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يسرد الجدول التالي محتويات العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) في 100 غرام من جزء صالح للأكل.
| مغذ | رقم الهاتف | نورما ** | ٪ من الطبيعي في 100 جرام | ٪ من الطبيعي في 100 كيلو كالوري | 100٪ من القاعدة |
| السعرات الحرارية | 44 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 2.6% | 5.9% | 3827 غرام |
| البروتينات | 2.47 غرام | 76 غرام | 3.3% | 7.5% | 3077 غرام |
| الدهون | 0.04 غرام | 56 غرام | 0.1% | 0.2% | 140000 غرام |
| الكربوهيدرات | 8.31 غرام | 219 غرام | 3.8% | 8.6% | 2635 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.2 غرام | 20 غرام | 1% | 2.3% | 10000 غرام |
| مياه | 88.38 غرام | 2273 غرام | 3.9% | 8.9% | 2572 غرام |
| رماد | 0.64 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، راي | 61 μg | 900 ميكروغرام | 6.8% | 15.5% | 1475 غرام |
| رتينول | 0.061 ملغ | ~ | |||
| بيتا كاروتين | 0.002 ملغ | 5 ملغ | 250000 غرام | ||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.037 ملغ | 1.5 ملغ | 2.5% | 5.7% | 4054 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.174 ملغ | 1.8 ملغ | 9.7% | 22% | 1034 غرام |
| فيتامين ب 4 ، كولين | 28.4 ملغ | 500 ملغ | 5.7% | 13% | 1761 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.037 ملغ | 2 ملغ | 1.9% | 4.3% | 5405 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 7 μg | 400 ميكروغرام | 1.8% | 4.1% | 5714 غرام |
| فيتامين ب 12 ، كوبالامين | 0.23 μg | 3 ملغ | 7.7% | 17.5% | 1304 غرام |
| فيتامين ب 12 مضاف | 0.23 μg | ~ | |||
| فيتامين د ، كالسيفيرول | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 غرام |
| فيتامين د 2 ، إرغوكالسيفيرول | 1 μg | ~ | |||
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.13 ملغ | 15 ملغ | 0.9% | 2% | 11538 غرام |
| فيتامين ك ، فيلوكينون | 3.6 μg | 120 ميكروغرام | 3% | 6.8% | 3333 غرام |
| فيتامين ب ، ني | 0.512 ملغ | 20 ملغ | 2.6% | 5.9% | 3906 غرام |
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 105 ملغ | 2500 ملغ | 4.2% | 9.5% | 2381 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 116 ملغ | 1000 ملغ | 11.6% | 26.4% | 862 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 10 ملغ | 400 ملغ | 2.5% | 5.7% | 4000 غرام |
| صوديوم ، نا | 57 ملغ | 1300 ملغ | 4.4% | 10% | 2281 غرام |
| الكبريت ، س | 24.7 ملغ | 1000 ملغ | 2.5% | 5.7% | 4049 غرام |
| الفوسفور ، ص | 87 ملغ | 800 ملغ | 10.9% | 24.8% | 920 غرام |
| المعادن | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.35 ملغ | 18 ملغ | 1.9% | 4.3% | 5143 غرام |
| النحاس والنحاس | 199 μg | 1000 ميكروغرام | 19.9% | 45.2% | 503 غرام |
| السيلينيوم ، سي | 1.7 μg | 55 ميكروغرام | 3.1% | 7% | 3235 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.1 ملغ | 12 ملغ | 0.8% | 1.8% | 12000 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 3.65 غرام | 100 جرام كحد أقصى | |||
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.036 غرام | من 11.2 إلى 20.6 جم | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 لينوليك | 0.032 غرام | ~ | |||
| 18: 3 لينولينيك | 0.004 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية أوميغا 3 | 0.004 غرام | من 0.9 إلى 3.7 جم | 0.4% | 0.9% | |
| الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 0.032 غرام | من 4.7 إلى 16.8 جم | 0.7% | 1.6% | |
| مواد أخرى | |||||
| كافيين | 2 ملغ | ~ | |||
| الثيوبرومين | 19 ملغ | ~ |
قيمة الطاقة 44 كيلو كالوري.
حليب ، شوكولاتة ، خالي الدسم ، مع إضافة. الكالسيوم والفيتامينات أ و د غني بالفيتامينات والمعادن مثل: الكالسيوم - 11,6٪ ، النحاس - 19,9٪
- الكلسيوم هو المكون الرئيسي لعظامنا ، ويعمل كمنظم للجهاز العصبي ، ويشارك في تقلص العضلات. يؤدي نقص الكالسيوم إلى نزع المعادن من العمود الفقري والحوض والأطراف السفلية ، ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- النحاس هو جزء من الإنزيمات مع نشاط الأكسدة والاختزال ويشارك في استقلاب الحديد ، ويحفز امتصاص البروتينات والكربوهيدرات. يشارك في عمليات أنسجة جسم الإنسان بالأكسجين. يتجلى النقص في ضعف تكوين نظام القلب والأوعية الدموية وتطور الهيكل العظمي لخلل التنسج الضام.
دليل كامل لمعظم المنتجات المفيدة التي يمكنك رؤيتها في التطبيق.
الوسوم (تاج): السعرات الحرارية 44 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن من حليب الصويا المفيد ، الشوكولاته ، غير الدهنية ، مع EXT. الكالسيوم ، الفيتامينات A و D ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة لحليب الصويا ، الشوكولاته ، الخالي من الدسم ، مع EXT. الكالسيوم والفيتامينات أ و د