بالنسبة للمرأة العصرية التي تعاني من نقص دائم في الوقت ، فإن الحمام العلاجي والوقائي هو حلم حقًا. لا يتطلب الأمر الكثير لتحقيق هذا الحلم. يكفي أن يكون لديك مخزون صغير من المواد الخام الطبية ، يتم جمعها بنفسك أو شراؤها من الصيدلية ، والوقت الذي ترغب في إنفاقه على نفسك. الحمامات العشبية هي منتجع صحي منزلي حقيقي للجسم. لكن استنشاق الروائح اللطيفة يحسن الحالة المزاجية على الفور. ربما تفهم نفسك: إذا كان مزاج المرأة ممتازًا ، فكل شيء رائع في الأسرة ، لأنها حارسة الأسرة. يعطي جلد كل امرأة استجابة للعناية بها ، لأنها تشارك في تطبيع التمثيل الغذائي في الجسم.
أكثر الحمامات العشبية فاعلية للجسم والتي تهدف مفعولها إلى زيادة دفاعات الجسم بعد الإصابة بنزلات برد أو فيروسية ، وكذلك حمامات مهدئة ومهدئة للإجهاد وإرهاق الجهاز العصبي بعد مجهود بدني قوي. من بين أمور أخرى ، يساعد هذا المنتجع الصحي المنزلي على تحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن ، مع ارتفاع ضغط الدم والتهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى. وفقط ، في النهاية ، يخفف من الكآبة والاكتئاب.
اللون الطبيعي الجميل والرائحة اللطيفة لنقع الاستحمام والاستحمام بدون روائح اصطناعية له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي ، مما يخلق حالة من الهدوء. هذا مفيد بشكل خاص بعد يوم حافل في العمل.
شراء الأعشاب والزيوت العطرية
لذلك ، لتحضير مجموعة تتكون من 150 جرامًا من المواد الخام ، خذ: 3 ملاعق كبيرة من عشب الزعتر وثلاثة أجزاء من الأعشاب ، 6 ملاعق كبيرة من الزعتر الزاحف (الزعتر) ، 10 ملاعق كبيرة من عشب البابونج ، 16 ملاعق كبيرة من أوراق نبات القراص وأوراق الكشمش الأسود . ضع مكونات المجموعة في كوب عميق واخلطها جيدًا ، ثم انقلها إلى وعاء من المينا واسكب خمسة لترات من الماء المغلي. ينقع لمدة 20 دقيقة أو يغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. بعد ذلك ، قم بتصفية التسريب بعناية من خلال طبقة مزدوجة من الشاش وصبه في حمام مملوء بالماء البارد حتى لا يتشكل بخار في الغرفة. خذ حمامًا لمدة 10-15 دقيقة بعد الاستحمام الصحي. لا تستخدم الصابون بعد الحمام العلاجي. المسار المعتاد لتطبيق الحمامات العلاجية 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 15 يومًا. أثناء الإجراء ، يجب أن تكون منطقة القلب فوق الماء ، مع وضع منشفة تحت رأسك.
مع التحفيز العصبي ، والتعب البدني ، وارتفاع ضغط الدم ، والأرق ، واضطرابات سن اليأس مع مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي ، مغلي من جذمور مع جذور نبات حشيشة الهر ، عشب النعناع ، الزعتر وبلسم الليمون ، زهور اللافندر والبابونج مثالية كحمامات علاجية وقائية .
من أجل زيادة التأثير المطلوب للحمام العلاجي ، أضف 2-3 قطرات من الزيت العطري إلى الحقن الجاهز. على سبيل المثال ، أضف زيت الزعتر أو اللافندر أو شجرة الشاي أو الفانيليا أو النعناع الأساسي لتعزيز التأثير المهدئ. لمنشط - زيت أساسي من إكليل الجبل أو عشب الليمون أو الحمضيات أو المريمية أو القرفة أو الأرز.
بتلات الورد للسيدات الحقيقيات
أعتقد أن الكثيرين سيتفقون معي في أن الحلم الحقيقي المسكر للمرأة هو حمام بتلات الورد. لا تُرضي بتلات الورد في الحمام العين فحسب ، ولكنها أيضًا مفيدة للغاية لبشرة الجسم - فهي تمنحها الرقة والمرونة ورائحة رائعة ستبقى على جسمك لفترة طويلة. نظرًا لأن هذه المتعة ليست رخيصة ، يمكنك إنشاء مجموعة نباتية تتكون من بتلات الورد وزهور البابونج بأي نسبة.
أيضًا ، لتعزيز التأثير والرائحة ، أضف 3 قطرات من زيت الورد الأساسي مباشرة إلى الحمام النهائي. كم مرة نحتاج في الحياة إلى اتخاذ قرارات مهمة ، مع التخلص من المشاعر السلبية جانبًا ، فإن مثل هذا الحمام سيساعد فقط في القيام بذلك. وفقًا لتعاليم العلاج بالروائح ، فإن زيت الورد الأساسي يمنح الطاقة لتحسين الذات ، ويعزز النية الحسنة تجاه الآخرين ، ويساعد على اتخاذ القرار الصحيح ، وتوضيح الأفكار وتخفيف التوتر والغضب والاستياء والغيرة.
ليس نشاطًا ممتعًا فحسب ، بل نشاطًا شافيًا أيضًا.
مع القصور الوريدي وأمراض مثل التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، تقرحات الدوالي ، البواسير ، أخذ الحمامات التي تشمل ثمار أو بذور كستناء الحصان ، عشب ذيل الحصان ، عشب البرسيم الأحمر.
بالنسبة للأمراض الروماتيزمية ، فإن آلام المفاصل وآلام العضلات وأوراق إكليل الجبل وأوراق المريمية وبراعم إكليل الجبل البرية بكميات صغيرة كجزء من المجموعة مناسبة ، لأن إكليل الجبل نبات سام ، ولكنه فعال للغاية في التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية في الجهاز التنفسي ، مصحوبًا بالسعال. يمكن فرك المفاصل الملتهبة عن طريق تسريب براعم إكليل الجبل البري. للاستحمام ، خذ 3 ملاعق كبيرة من براعم إكليل الجبل ، وجذور الأرقطيون ، وأوراق عنب الثعلب ، وحضر مغلي وأضفه إلى حمام من الماء ، واستحم بنفس الطريقة.
أيضًا ، مع التهاب المفاصل والنقرس وآلام العضلات والألم العصبي ، يساعد الضغط على البقع المؤلمة من مغلي أزهار البابونج وزهور البلسان. اختياريًا ، يمكنك عمل حمامات للقدمين واليدين من المجموعات المعروضة.
إذا كان هناك نقص في أي أعشاب ، فلا تنزعج ، أضف ضخًا من غبار القش إلى الحمام ، مما يهدئ ويقوي الجسم ويكون فعالًا للروماتيزم المفصلي وتنخر العظم.
ليس الجسد فحسب ، بل الوجه أيضًا سيقول "شكرًا"
أخذ الحمامات العلاجية والوقائية ، لا تنسى جلد الصدر والرقبة والوجه. تحتاج هذه المناطق أيضًا إلى الطعام.
الكمادات العلاجية الممتازة للبشرة الدهنية هي مغلي من براعم البتولا والبابونج وزهور الآذريون وذيل الحصان وتوت العرعر.
للبشرة الجافة ، فإن دفعات نبتة سانت جون واليارو والأوريجانو والرئة والمريمية وأوراق نبات القراص والموز والنعناع وإكليل الجبل وزهور البنفسج وزهر الزيزفون مناسبة.
في محلول دافئ ، قم بترطيب قطعة من الشاش ، مطوية في أربع طبقات ، حسب حجم الوجه مع وجود ثقوب للعيون والأنف. احتفظ بالمادة العشبية على وجهك لمدة 20 دقيقة ، بلل الشاش بغلي دافئ عند التبريد. أو انقع قطعة قطن في منقوع دافئ جاهز وامسح وجهك عدة مرات في اليوم.
كن بصحة جيدة!