الانصباب الزليلي هو تراكم للسوائل يتميز بتورم المفصل. عادة ما يكون موجودًا في الركبة ويسبب الألم وصعوبة الحركة. ينتج بشكل عام عن جهد رياضي كبير أو صدمة أو حتى هشاشة العظام. تتكون إدارة الانصباب الزليلي من محاربة سببه والعمل على الألم.

الانصباب الزليلي هو حالة تؤثر على المفاصل ، وخاصة الركبة.

يتم توفير التزليق للجزء الداخلي من الركبة عن طريق السائل الزليلي أو السائل الزليلي ، وهو سائل أصفر شفاف وشفاف ولزج ، تفرزه خلايا الأنسجة التي تبطن المفصل ، والتي تسمى الغشاء الزليلي. إلى جانب تشحيم المفصل ، يلعب السائل الزليلي أيضًا دورًا في تغذية الغضروف والخلايا ، مما يساعد على تقليل تآكل أسطح المفصل أثناء الاحتكاك.

في حالة الانصباب الزليلي ، الذي يُطلق عليه أيضًا تسمم المفاصل ، يتم إفراز الكثير من السائل الزليلي في فراغات المفاصل. غالبًا ما يظهر تراكم السائل الزليلي هذا في الركبة ، ولكن يمكن إصابة جميع المفاصل المتحركة ، مثل الرسغ أو الكوع أو حتى الكاحل.

يؤثر الانصباب الزليلي بشكل رئيسي على الشباب ، وخاصة الرياضيين ، وكذلك الموسيقيين الذين يتعرضون بشكل خاص للانصباب الزليلي من الرسغ.

الأسباب الميكانيكية

قد يكون الانصباب الزليلي بسبب:

• في العمود الفقري؛
• الصدمة الرياضية
• ضغوط رياضية كبيرة.

عندما يكون هناك تلف في الغضروف أو الغضروف المفصلي ، فإن الغشاء المبطن للجيب حول المفصل يستجيب عن طريق إنتاج الكثير من السوائل لزيادة تليين المفصل.

عندما يتعلق الأمر بصدمة المفاصل مثل التواء أو كسر ، فقد يكون الدم موجودًا في الزليل. إنه في هذه الحالة تدمي المفصل.

أسباب التهابية

يمكن أن يحدث الانصباب الزليلي عند إصابة الغشاء الزليلي بالأمراض التالية في الجيب الزليلي والمفاصل:

• التهاب المفاصل؛
• الروماتيزم الالتهابي مثل النقرس أو التكلس الغضروفي.
• التهاب المفصل الروماتويدي ؛
• أمراض المناعة الذاتية المعقدة.
• التهاب المفاصل الصدفية.

قد تمر أعراض الانصباب الزليلي دون أن يلاحظها أحد بعد إجهاد المفاصل. ومع ذلك ، عادةً ما يؤدي الانصباب الزليلي إلى:

• انتفاخ مرئي في المفصل المصاب ، بأحجام مختلفة ، وشكل كروي إلى حد ما ؛
• الألم ، بغض النظر عن حجم التورم. في الواقع ، يمكن أن تكون الانصابات الصغيرة هي الأكثر إيلامًا ؛
• فقدان أو نقص في حركة المفصل المصاحب للألم وإعاقة الحركة.

تتكون إدارة الانصباب الزليلي من محاربة سببه والعمل على الألم.

يوصى أولاً بتثبيت المفصل المصاب ووضعه في حالة راحة لأغراض مسكنة. في الواقع ، فإن الراحة تجعل من الممكن منع الجيب الذي يحتوي على الزليلي من التعرض للتوتر. لكن تثبيت الركبة ، أو أي مفصل مصاب ، لا يساعد في حل الانصباب. يمكن أن تساعد علبة الثلج أيضًا في تقليل الالتهاب. إذا كان الانصباب غير معقد ، فقد تكون فترة الراحة كافية. إذا كان إراحة المفصل غير كافٍ ، فيمكن الإشارة إلى ثقب لتصريف السوائل من المفصل.

اعتمادًا على سبب الانصباب ، يمكن الإشارة إلى الأدوية:

• العلاج بالمضادات الحيوية في حالة العدوى.
• تناول الأدوية والمسكنات المضادة للالتهابات ، لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، في حالة حدوث انصباب التهابي كبير ومؤلم ؛
• ارتشاح كورتيكوستيرويد أو مكملات لزج (حمض الهيالورونيك) ؛
• إجراء جراحة تنظير المفصل (تنظيف المفاصل) أو بدلة (بدلة الركبة الكاملة أو أحادية الجزئية).

للوقاية من الصدمات الرياضية ، يوصى بما يلي:

• ممارسة رياضة تتناسب مع مستواه ؛
• الإحماء قبل أي نشاط بدني.

بالنسبة للانصباب الزليلي المرتبط بالفصال العظمي ، فإن الهدف هو الوقاية من المرض من خلال العمل على أسبابه الرئيسية ، وهي الشيخوخة والسمنة.

للتغلب على الوزن الزائد ، من الضروري تبني أسلوب حياة مكيف يجعل من الممكن الحد من التآكل المفرط في المفاصل: التحكم في الوزن أو إنقاصه ؛

• اختر مرتبة ثابتة ؛
• ممارسة نشاط رياضي منظم ومنتظم ؛
• الاحماء قبل النشاط البدني ؛
• تجنب حمل الأحمال الثقيلة.