استعادة قلبك: العلاج بالصور العاطفية

العلاج التخيلي العاطفي (EOT) ، المولود في روسيا ، هو أحد الأساليب القليلة المعترف بها في علم النفس العالمي. لقد تم تطويره منذ حوالي 30 عامًا. في ممارسة مبتكرها نيكولاي ليند ، هناك آلاف الحالات ، وشكل تحليلها أساس "طريقة الصور" ، التي تستند إليها المساعدة النفسية.

علم النفس: لماذا اخترت الصور كأداة للتأثير؟

نيكولاي ليندي: تؤثر العواطف على حالة الجسم ككل. يمكن تمثيل بعض التجارب الجسدية في شكل صور - بصرية ، صوتية ، حاسة الشم. على سبيل المثال ، يمكنك الاستماع إلى صوت جزء أو جزء آخر من الجسم - يد ، رأس. لا يوجد تصوف - هذا تمثيل عقلي ، كما يبدو لك. عندما "أصغي" أنا أو زبائني لأنفسهم ، كما لو أنهم يتلقون الطاقة ، فإنهم يشعرون بالرضا. أولئك الذين لديهم نوع من المشاكل في الجسم يواجهون شيئًا سلبيًا عند "الاستماع" أو التخيل.

لقد وجدت مع كل حالة ممارسة أن الصور التي يقدمها الشخص فيما يتعلق بالجسد تكشف عن إشكالياته. ولا يمكن تحليلها فحسب ، بل يمكن تصحيحها أيضًا بمساعدة الصور. حتى الأشياء الدنيوية مثل ، على سبيل المثال ، الألم.

مهمتنا هي إطلاق العواطف. ذات مرة كانت هناك حالة: اشتكت امرأة من صداع. أسأل ، كيف يبدو الصوت؟ تخيل العميل: طحن حديد صدئ على حديد صدئ. قلت لها "استمعي إلى هذا الصوت". تستمع ، ويصبح الصوت صرير ماسحات الزجاج الأمامي. يتم تقليل الألم بشكل طفيف. يستمع أكثر - ويتحول الصوت إلى تساقط ثلوج تحت الأحذية.

وفي تلك اللحظة يختفي الألم. علاوة على ذلك ، تشعر بالانتعاش في رأسها ، وكأن نسيم قد هب. في الوقت الذي بدأت فيه للتو ممارسة أسلوبي ، أذهل الناس ، كما لو أنهم رأوا معجزة.

بالطبع ، التخلص من الأعراض غير السارة في غضون 2-3 دقائق أمر مذهل. ولفترة طويلة "استمتعت" بتخفيف الألم. لكنها توسعت تدريجياً في اللوحة. ما هي الآلية؟ الشخص مدعو لتخيل تجربة مثيرة على كرسي أو موضوع يثير المشاعر.

أطرح أسئلة: كيف تبدو التجربة؟ كيف يتصرف؟ ماذا يقول؟ ما هو شعورك؟ أين تشعر به في جسدك؟

أحيانًا يهتف الناس: "نوع من الهراء!" لكن في EOT ، العفوية مهمة: هذا ما يتبادر إلى الذهن أولاً ، والذي نبني عليه الاتصال بالصورة. حيوان ، مخلوق حكاية خرافية ، كائن ، شخص ... وفي عملية الاتصال بالصورة ، يتغير الموقف تجاهها وليس فقط الأعراض ، ولكن أيضًا تختفي المشكلة.

هل اختبرت طريقتك؟

بالطبع ، أختبر جميع الأساليب على نفسي ، ثم على طلابي ، ثم أطلقها في العالم. في عام 1992 ، اكتشفت شيئًا آخر مثيرًا للاهتمام: الرائحة الخيالية لها التأثير الأقوى! افترضت أن حاسة الشم يجب أن يكون لها مصدر للعلاج النفسي ، ولفترة طويلة كنت أرغب في التحول إلى التعامل مع الروائح. ساعدت القضية.

كنت أنا وزوجتي في البلد ، فقد حان الوقت للمغادرة إلى المدينة. ثم تتحول إلى اللون الأخضر ، وتلتقط قلبها. علمت أنها كانت قلقة بشأن الصراع الداخلي ومن أين أتى الألم. لم تكن هناك هواتف محمولة في ذلك الوقت. أفهم أننا لن نتمكن من العثور على سيارة إسعاف بسرعة. بدأت أتصرف بشكل حدسي. أقول: "ماذا تشبه رائحته ، تخيل؟" «إنها رائحة كريهة لا يمكنك شمها». - "رائحة!" بدأت في الشم. في البداية ، اشتدت الرائحة الكريهة ، وبعد دقيقة بدأت في الانخفاض. استمرت الزوجة في الشم. بعد 3 دقائق اختفت الرائحة تمامًا وظهرت رائحة النضارة وتحول الوجه إلى اللون الوردي. الألم زال.

الشم هي وسيلة للوصول المباشر إلى كيمياء الجسم ، لأن العواطف والحالات العاطفية هي أيضًا كيمياء. الخوف هو الأدرينالين ، والدوبامين اللذة. عندما نغير المشاعر ، نغير الكيمياء.

هل تعمل ليس فقط مع الألم ، ولكن أيضًا مع الحالات العاطفية؟

أعمل مع كل من الأمراض - مع الحساسية والربو والتهاب الجلد العصبي وآلام الجسم - ومع العصاب والرهاب والقلق والاعتماد العاطفي. مع كل ما يعتبر مهووس ، حالة مزمنة وتسبب المعاناة. الأمر مجرد أنني وطلابي نقوم بذلك بشكل أسرع من ممثلي المناطق الأخرى ، أحيانًا في جلسة واحدة. في بعض الأحيان ، أثناء العمل على موقف واحد ، نفتح الحالة التالية. وفي مثل هذه الحالات يصبح العمل طويل الأمد ولكن ليس لسنوات كما في التحليل النفسي على سبيل المثال. العديد من الصور ، حتى تلك المرتبطة بالألم ، تقودنا إلى جذر المشكلة.

كان في نهاية عام 2013 في ندوة في كييف. سؤال من الجمهور: يقولون إنك تخفف الآلام؟ أقترح أن يذهب السائل إلى «الكرسي الساخن». المرأة لديها ألم في رقبتها. ما مدى الألم بالضبط ، أسأل: هل يؤلم ، يقطع ، يؤلم ، يسحب؟ «وكأنهم يحفرون». رأت خلفها صورة رجل يرتدي معطفًا أزرق مع مثقاب يدوي. نظرت عن كثب - إنه والدها. "لماذا يحفر رقبتك؟ اسأله". يقول «الأب» إن عليك أن تعمل ، فلا يمكنك أن ترتاح. اتضح أن المرأة قررت أنها كانت مسترخية في المؤتمر ، وتستريح.

في الواقع ، لم يتكلم والدي بهذه الطريقة أبدًا ، لكنه أعطى مثل هذه الرسالة طوال حياته. كان موسيقيًا وحتى في إجازة عمل في معسكرات الأطفال ، وكسب المال للعائلة. أفهم أن الألم في الرقبة هو ذنبها لخرق عهد والدها. ثم توصلت إلى طريقة للتخلص من "التدريبات" أثناء التنقل. "اسمع ، أبي عمل طوال حياته. أخبره أنك تسمح له بالراحة ، دعه يفعل ما يشاء. ترى المرأة أن «أبيها» يخلع رداءه ، ويرتدي معطفاً أبيض من فستان الحفلة الموسيقية ، ويأخذ كماناً ويتركه ليلعب من أجل متعته. الألم يختفي. هذه هي الطريقة التي تستجيب بها رسائل الوالدين لنا في الجسد.

وهل يمكن لـ EOT التخلص بسرعة من الحب التعيس؟

نعم ، خبرتنا هي نظرية الاستثمار العاطفي. لقد اكتشفنا آلية الحب ، بما في ذلك الحب التعيس. ننطلق من حقيقة أن الشخص في علاقة ما يعطي جزءًا من الطاقة ، وجزءًا من نفسه ، والدفء ، والرعاية ، والدعم ، وقلبه. وعند الفراق ، كقاعدة عامة ، يترك هذا الجزء في شريك ويعاني من الألم ، لأنه "ممزق" إلى أشلاء.

في بعض الأحيان يترك الناس أنفسهم بالكامل في علاقات سابقة أو في الماضي بشكل عام. نحن نساعد على سحب استثماراتهم بمساعدة الصور ، وبعد ذلك يتم تحرير الشخص من التجربة المؤلمة. يبقى شيء آخر: ذكريات ممتعة ، امتنان. لم تستطع إحدى العملاء التخلي عن صديقها السابق لمدة عامين ، وتشكو من عدم وجود أي مشاعر لطيفة. ظهرت صورة قلبها على شكل كرة زرقاء لامعة. وأخذنا تلك الكرة معها ، وحررنا حياتها من أجل الفرح.

ماذا تعني الصور؟

يوجد الآن أكثر من 200 صورة في قاموسنا. لكنها لم تكتمل بعد. بعض الرموز تشبه تلك التي وصفها فرويد. لكننا وجدنا أيضًا صورنا. على سبيل المثال ، يظهر الطفل الداخلي الذي غالبًا ما يتم التخلي عنه وغير المرغوب فيه على أنه جرذ يعض العميل. ونحن «ترويض» هذا الجرذ ، وتزول المشكلة - الألم أو الحالة العاطفية السيئة. نحن هنا نعتمد على تحليل المعاملات ، لكن برن لا تذكر أنه نتيجة للوصفات الأبوية ونقص الحب ، هناك انقسام خفي مع الطفل الداخلي. الذروة في EOT عند العمل مع هذا الجزء من "I" لدينا هي عندما يدخل جسم العميل.

هل أنت بحاجة للذهاب إلى حالة نشوة لتخيل صورة؟

لا يوجد شرط خاص للعميل في EOT! لقد سئمت من الرد. أنا لا أعمل مع التنويم المغناطيسي ، لأنني متأكد من أن الرسائل المقترحة لا تغير السبب الجذري للحالة. الخيال أداة متاحة للجميع. طالب في الاختبار ينظر من النافذة ، يبدو أن غرابًا يقوم بالعد. في الواقع ، هو منخرط في عالمه الداخلي ، حيث يتخيل كيف يلعب كرة القدم ، أو يتذكر كيف وبخته والدته. وهذا مصدر ضخم للعمل مع الصور.