تبدو كريستي برينكلي عشية عيد ميلادها الستين في 60 فبراير رائعة بفضل نظامها الغذائي وممارسة الرياضة اليومية. يشعر برينكلي بشعور رائع ويتطلع إلى عيد ميلاده الستين.
قال برينكلي لمجلة People: "إنني أتطلع حقًا إلى بلوغ الستين من العمر". "أنا في أفضل حالة الآن."
على الرغم من نجاحها كفتاة تغطي ملابس السباحة الرياضية المصورة ، تقول برينكلي إنها لن ترتدي البيكيني في الأماكن العامة اليوم.
"أطفالي سيشعرون بالحرج! تقول أم لثلاثة أطفال. "على انفراد ، يمكنني ارتداء البكيني ، ولكن على الشاطئ العام مع الأطفال ، كنت أرتدي بدلة السباحة: لا يرغب أطفالي في قضاء الوقت مع حقيبة البكيني القديمة."
لا عجب أن الناس الآخرين يختلفون معها. يقول إم جي داي ، كبير المحررين في مجلة Sports Illustrated Swimsuit Issue: "كريستي تبدو استثنائية". "لديها ساقا شاب في الثلاثين ووجه ملاك. إنها ما تريد أن تبدو عليه في سن الستين. إنها جميلة بشكل مذهل! "
تتبع برينكلي نظامًا غذائيًا نباتيًا منذ أن كانت في الثانية عشرة من عمرها. "لقد أصبحت نباتية في حوالي 12 عامًا" ، كما تقول. "عندما أصبحت نباتيًا ، أصبح والداي نباتيين وأصبح أخي نباتيًا."
في وجبة الإفطار ، تأكل كريستي عادةً دقيق الشوفان مع التوت ، ولغداء - سلطة كبيرة بالفاصوليا والمكسرات ، وللعشاء - معكرونة بالخضروات. الوجبات الخفيفة الجميلة ذات اللون الأشقر 175 سم على الشوكولاتة الداكنة أو المكسرات أو البذور أو وجبات الصويا الخفيفة أو تفاح فوجي مع زبدة الفول السوداني.
تعمل الأم النحيلة والمناسبة لثلاثة أطفال بشكل منتظم ، حيث تجمع بين اليوغا وتمارين القوة والجري والمشي للحفاظ على شكل جسدها. تقول: "أنا أستخدم آلة Total Gym حقًا ، فهذا ليس إعلانًا".
بعد الاستيقاظ مباشرة ، تمارس الجمباز. تقوم كريستي عادةً بـ 100 ضغطة في اليوم و "ترفع ساقيها أثناء تنظيف أسنانها".
تقول برينكلي ، التي انفصلت أربع مرات ، إن دافعها الرئيسي للصحة ليس الغرور ، بل الرغبة في البقاء مع أطفالها لأطول فترة ممكنة. تقول: "أنا أم مسنة ، أنا مسؤولة عن الأطفال وعن نفسي". "أريد أن أكون معهم."