المحتويات
تم ذكر الفاكهة لأول مرة في الأساطير في البرديات المصرية ، التي يعود تاريخها إلى 2700 قبل الميلاد ، باعتبارها فاكهة حيوية. يعتقد سقراط أحد محبي التين أن الألياف الحلوة في جسم الإنسان تجذب العناصر المفيدة وتصد المؤذية.
وطور الطبيب جالينوس على أساس فاكهة الفردوس نظامًا غذائيًا خاصًا للرياضيين الأولمبيين. في رأيه ، يعد هذا أحد أفضل مصادر الطاقة ، فهو قادر على استعادة القوة بسرعة ، والقضاء على التعب والحمل الزائد.
التين الرائع
ربما تكون أهم ميزة مفيدة للتين هي احتوائه على الكثير من البكتين - الألياف القابلة للذوبان. عندما يمر بكتين الألياف عبر الجهاز الهضمي ، يبدو أنه يكتسح الكوليسترول بأكمله من جسمك. لهذا السبب فإن التين مفيد جدا لمرضى السكر. بشكل عام ، توصي جمعية السكري الأمريكية بتناول أكبر عدد تريده من التين المصاب بمرض السكري ، لأن هذه الفاكهة تساعد على تقليل كمية الأنسولين في الدم ، والذي يدخل في جميع الحقن تقريبًا من مرض السكري. أيضًا بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم في التين والتي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم فهي أيضًا مفيدة جدًا. أوراق التين لها خصائص مضادة لمرض السكر.
يحتوي التين الطازج والمجفف على الفينول والأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. يساعد وجود بعض الألياف في التين على إفراز المواد التي تسبب تكوين السرطان - وبالتحديد التين مفيد بشكل خاص للوقاية من سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك فإن التين فعال في الوقاية من سرطان الثدي وهو أمر مهم لنساء القرن الحادي والعشرين.
حول فوائد أوراق التين
لا تقتصر الخصائص المفيدة للتين على الفاكهة فقط. في عام 2016 ، حددت الدراسة أن التركيز - المستخلص من أوراق التين - يزيد من حساسية الأنسولين وله خصائص أخرى مضادة لمرض السكر. وفي عام 2003 ، خلص العلماء إلى أن مستخلص التين يمكن أن يساهم في علاج مرض السكري وتطبيع مستويات الأحماض الدهنية في الدم وفيتامين هـ.
التين للجمال
بالمناسبة ، يمكنك استخدام التين الخام لصنع قناع وجه غني بمضادات الأكسدة. فقط افركي التين وضعيه على الوجه بحركات دائرية. أضف ملعقة كبيرة من الزبادي لترطيب إضافي. اتركي القناع لمدة 1-10 دقيقة واشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
التين - عن الحب
التين - علاج فعال للغاية للضعف الجنسي. يكفي لنقع 2-3 حبات من التين في كوب من الحليب ، اتركها طوال الليل وفي الصباح لشرب الحليب وتناول التين - ستزداد كمية الطاقة الجنسية بشكل كبير. لذا فإن التين مفيد بشكل خاص للرجال ، سواء بالنسبة للرجال أو الشباب.
المزيد حول فوائد Figs شاهدها في الفيديو أدناه:
