المكونات إيواشي الرنجة عش الطيور
| إيفاشي الرنجة | 400.0 (جرام) |
| بيض الدجاجه | 4.0 (قطعة) |
| بصل | 1.0 (قطعة) |
| سلطة | 8.0 (قطعة) |
| خيار | 1.0 (قطعة) |
طريقة التحضير
تقطع رنجة إيواشي إلى شرائح منزوعة الجلد والعظام ومفرومة ناعماً. تتكون الرنجة المقطعة على شكل نصف كروي ، توضع على أوراق الخس أو البقدونس. نقطع بياض البيض جيدًا ونرشه بكتلة من الرنجة ، في وسطها يصنعون انخفاضًا ويضعون صفار البيض فيه. تم تزيين قاعدة الكتلة المفرومة بحد من شرائح الخيار الطازجة وحلقات البصل. عدد المنتجات مصمم ل 4 حصص.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة الطاقة 0 كيلو كالوري.
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة أعشاش الطيور من الرنجة والإيفاسي لكل 100 جرام
- 157 كيلو كالوري
- 41 كيلو كالوري
- 16 كيلو كالوري
- 14 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 0 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة الطبخ عش الطائر إيواشي الرنجة ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية