يُطلق على الأطعمة الخارقة فئة الأطعمة ذات الصفات العلاجية ولها تأثير إيجابي على أجسامنا. في سوبرفوود يتركز معظم الفيتامينات والمعادن المفيدة. هذه المنتجات تطهر بلطف الأمعاء من السموم.
شومر
هناك العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تقوي المناعة وتحسن الصحة في الشمر. الشمر مصدر للبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس. إذا كنت تستهلك هذا المنتج بشكل متكرر ، فلن تحدث مشاكل في تنقية الجسم. كما أن له تأثير مفيد على الجهاز العصبي وتنظيم المزاج.
نبات الهليون
يتم طهي هذه الخضار بسرعة مع الخضار والأطعمة الأخرى. توجد فيتامينات B و A و C و E و H و PP والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والسليلوز في الهليون. للسيقان تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية ، وتطهر الجسم من السموم وتساعد الكلى على العمل.
ثوم
يشبه تكوين الثوم الأدوية. هناك أكثر من 150 مادة نشطة بيولوجيًا تعزز جهاز المناعة في بنيته ، وتساعد في مكافحة الالتهاب. يحسن الثوم أداء العديد من الأعضاء. يعمل على تطبيع ضغط الدم ، ويحسن الأوعية الدموية ، ويحسن أداء المعدة والأمعاء ، وينظف من السموم.
بذور الكتان
تحتوي البذور على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وأحماض أمينية ودهون صحية ، يتم تحويلها في جسم الإنسان إلى طاقة ، وتطبيع وظائف القلب ، وتوازن الجهاز العصبي ، وتعزز التنظيف الناعم للجسم.
توت
يحتوي العنب البري على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية ومضادات الأكسدة. يضمن هذا التوت رؤية جيدة ، وينسق عمل القلب والأوعية الدموية ، ويهدئ الجهاز العصبي. أيضا ، التوت له تأثير التخلص من السموم.
بذور تشيا
تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة التي تنعش الجسم ، والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 ، وجميع العمليات المهمة في الجسم. أيضًا ، لا غنى عن شيا للتخلص اللطيف من السموم والسموم والمواد الضارة الأخرى.
سبانخ
السبانخ لها طعم لذيذ وتحتوي على مكونات فائقة: فيتامينات ، أ ، هـ ، ب ، ك ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، حديد ، يود ، مغنيسيوم ، أحماض عضوية ، مضادات الأكسدة. هذا المنتج منخفض السعرات الحرارية ولكنه يشبع تماما. استخدام السبانخ يقوي جهاز المناعة ، ويطهر الجسم ، ويحسن الجهاز الهضمي ، ويسرع عملية الأيض.