الدكتور فاسانت لاد هو أحد الخبراء الرائدين في العالم في مجال الأيورفيدا. ماجستير في طب الايورفيدا ، وتشمل أنشطته العلمية والعملية الطب الوباثي (الغربي). يعيش فاسانت في البوكيرك ، نيو مكسيكو ، حيث أسس معهد الأيورفيدا في عام 1984. وتحظى معرفته وخبرته الطبية بالاحترام في جميع أنحاء العالم ، كما أنه مؤلف العديد من الكتب.
عندما كنت طفلة ، كانت جدتي مريضة للغاية. كنا قريبين جدًا ، وكان من الصعب علي رؤيتها في هذه الحالة. عانت من المتلازمة الكلوية مع ارتفاع ضغط الدم والوذمة. لم يستطع الأطباء في المستشفى المحلي حتى الشعور بنبضها ، وكان التورم شديدًا. في ذلك الوقت ، لم تكن هناك مضادات حيوية أو مدرات بول قوية ، وقد قُدم لنا حقيقة أنه من المستحيل مساعدتها. لعدم الرغبة في الاستسلام ، اتصل والدي بطبيب الايورفيدا الذي كتب الوصفة الطبية. أعطى الطبيب التعليمات التي كان علي اتباعها لإعداد مغلي. لقد قمت بغلي 7 أعشاب مختلفة بنسب معينة. بأعجوبة ، انخفض تورم جدتي بعد 3 أسابيع ، وعاد ضغط دمها إلى طبيعته ، وتحسنت وظائف الكلى لديها. عاشت الجدة بسعادة حتى سن 95 ، ونصح نفس الطبيب والدي بإرسالني إلى مدرسة أيورفيدا.
لا على الاطلاق. المهمة الرئيسية للأيورفيدا هي الحفاظ على الصحة والحفاظ عليها. سوف يفيد الجميع ، مما يجعل الشخص أقوى ومليء بالطاقة. بالنسبة لأولئك الذين واجهوا بالفعل مشاكل صحية ، فإن الأيورفيدا ستعيد التوازن المفقود وتستعيد الصحة الجيدة بطريقة طبيعية.
يلعب هضم الطعام و Agni (نار الهضم والإنزيمات والتمثيل الغذائي) دورًا رئيسيًا. إذا كان Agni ضعيفًا ، فلا يتم هضم الطعام بشكل صحيح ، وتتحول بقاياه إلى مواد سامة. تتراكم السموم الموجودة في الأيورفيدا "أما" في الجسم ، مما يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة. تعلق الأيورفيدا أهمية حاسمة على تطبيع الهضم والتخلص من النفايات.
لفهم ما إذا كانت هذه الحاجة أو تلك طبيعية ، من الضروري فهم Prakriti-Vikriti. كل واحد منا لديه Prakriti فريدة من نوعها - فاتا ، بيتا أو كابا. إنه مطابق للشفرة الجينية - لقد ولدنا به. ومع ذلك ، يميل Prakriti على مدار الحياة إلى التغيير اعتمادًا على النظام الغذائي والعمر ونمط الحياة والعمل والبيئة والتغيرات الموسمية. تساهم العوامل الخارجية والداخلية في تشكيل دولة بديلة للدستور - فيكريتي. يمكن أن يؤدي Vikriti إلى اختلال التوازن والمرض. يحتاج الشخص إلى معرفة دستوره الأصلي والحفاظ عليه في حالة توازن.
على سبيل المثال ، فاتا غير متوازنة وأنا أشتهي الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية. هذه حاجة طبيعية ، لأن الجسم يسعى إلى إعادة توازن فاتا التي تكون جافة وباردة بطبيعتها. إذا أثار بيتا ، فقد ينجذب الشخص إلى الأذواق الحلوة والمرة ، مما يهدئ من دوشا الناري.
عند وجود عدم توازن في Vikriti ، يكون الشخص أكثر عرضة "للرغبة الشديدة غير الصحية". افترض أن المريض لديه فائض من Kapha. بمرور الوقت ، سيؤثر الكافا المتراكم على الجهاز العصبي والعقل البشري. نتيجة لذلك ، فإن مريض الكافا الذي يعاني من أعراض زيادة الوزن ونزلات البرد المتكررة والسعال سوف يشتهي الآيس كريم والزبادي والجبن. هذه الرغبات الجسدية ليست طبيعية ، مما يؤدي إلى تراكم المزيد من المخاط ، ونتيجة لذلك ، عدم التوازن.
مشروب الطاقة المثالي هو الذي يحفز Agni ويحسن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. هناك العديد من هذه الوصفات في الأيورفيدا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التعب المزمن ، فإن "مخفوق التمر" يساعد بشكل جيد. الوصفة بسيطة: نقع 3 تمرات طازجة (منزوعة النوى) في الماء ، اخفقيها بكوب واحد من الماء ، أضيفي رشة من الهيل والزنجبيل. سيوفر كوب واحد من هذا المشروب دفعة صحية للطاقة. أيضًا ، مشروب اللوز مغذي جدًا: نقع 10 حبات من اللوز في الماء ، واخلطها في الخلاط مع كوب واحد من الحليب أو الماء. هذه مشروبات ساتفيك طاقة طبيعية.
ليس من الصعب تخمين أن ثلاث وجبات في اليوم موصى بها من قبل الأيورفيدا من حيث صحة الجهاز الهضمي. فطور خفيف ، ووجبة غداء دسمة وعشاء أقل كثافة - بالنسبة لجهازنا الهضمي ، مثل هذا الحمل سهل الهضم ، بدلاً من الطعام الذي يأتي كل 2-3 ساعات بين الحين والآخر.
يصف الأيورفيدا وضعيات مختلفة وفقًا للدستور البشري - Prakriti و Vikriti. وبالتالي ، فإن ممثلي Vata-Constitution هم على وجه الخصوص مواقف موصى بها من الجمل والكوبرا والبقرة. ستفيد Paripurna Navasana و Dhanurasana و Setu Bandha Sarvangasana و Matsyasana شعب Pitta. بينما ينصح باستخدام Padmasana و Salabhasana و Simhasana و Tadasana في Kapha. معروف لجميع ممارسي اليوغا ، Surya Namaskar ، تحية الشمس ، لها آثار مفيدة على جميع الدوشا الثلاثة. نصيحتي: 25 دورة من Surya Namaskar وعدد قليل من الأساناس التي تناسب دوشا الخاص بك.
السعادة الحقيقية هي حياتك ووجودك. لست بحاجة إلى أي شيء لتكون سعيدًا. إذا كان شعورك بالسعادة يعتمد على شيء ما أو مادة أو دواء ، فلا يمكن تسميته حقيقة. عندما ترى شروقًا جميلًا للشمس أو غروبها أو مسارًا مضاءً بضوء القمر على بحيرة أو طائرًا يحلق في السماء ، في مثل هذه اللحظات من الجمال والسلام والوئام ، فإنك تندمج حقًا مع العالم. في تلك اللحظة ، تنكشف السعادة الحقيقية في قلبك. إنه الجمال والحب والرحمة. عندما يكون هناك وضوح وتعاطف في علاقاتك ، فهذه هي السعادة.