كرة الطائرة للأطفال: كيفية الدخول إلى القسم ، الحصص ، التدريب ، النمو

قبل الرحلة الأولى إلى مدرسة رياضية ، تحتاج إلى زيارة الطبيب. الحظر الصارم على لعب الكرة الطائرة هو الربو والقرحة والأقدام المسطحة وعدم استقرار فقرات عنق الرحم وأمراض خطيرة في الجهاز العضلي الهيكلي.

إذا احتاج الطفل إلى تدريب عضلات العين ، أو تصحيح الموقف أو تحسين القدرة الحركية للمفاصل ، فإن الكرة الطائرة ، على العكس من ذلك ، يشار إليها. يوصي الأطباء حتى بالذهاب إلى دروس رياضية مع مثل هذه المشاكل.

يمكن لعب الكرة الطائرة في كل مكان - في صالة الألعاب الرياضية ، في الشارع ، على الشاطئ. هذه لعبة ممتعة مع قواعد بسيطة ، بديل رائع للياقة البدنية. فيما يلي الفوائد الرئيسية للكرة الطائرة:

• أنه جيد لصحتك. تعمل الحركات المختلفة أثناء اللعبة على تمرين جميع عضلات الجسم وتحسين العين والوضعية وتقوية جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية.
• يتعلم الطفل السقوط بشكل صحيح. ستكون هذه المهارة مفيدة في مواقف الحياة المختلفة.
• يتم تشكيل الشخصية في الطفل. يصبح مسؤولاً ومنضبطًا وشجاعًا ويسعى باستمرار لتحقيق النصر.
• يتعلم الطفل العمل في فريق ، ويبني اتصالاً مع أقرانه.
• هذه الرياضة لا تتطلب تكاليف مالية كبيرة. للتدريب ، تحتاج فقط إلى زي موحد ، وهو غير مكلف على عكس الأنواع الأخرى من المعدات.
• معدل الإصابة أقل من ، على سبيل المثال ، في كرة السلة ، لأن الكرة الطائرة هي رياضة لا تلامسية.

العيب الرئيسي للكرة الطائرة هو الحمل الخطير على العمود الفقري. لتجنب المشاكل معه ، بالتوازي مع الكرة الطائرة ، عليك الذهاب للسباحة أو زيارة أخصائي التدليك بشكل دوري.

إن لعب الكرة الطائرة تحت إشراف مدرب جيد سيساعد طفلك على التطور البدني والعقلي. هذه الرياضة رائعة للأطفال النشطين والمضطربين.