ما هي الأطعمة التي تسبب رائحة العرق الكريهة؟

لحم أحمر

هذا المنتج ممنوع بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم هضم اللحوم ببطء في المعدة ويصعب هضمها في الأمعاء. تصبح رائحة الجسم محددة جدًا بالفعل بعد ساعتين من تناول وجبة اللحوم ، ويمكن أن تستمر ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للجسم ، من عدة ساعات إلى أسبوعين. إذا كنت تريد أن تشم مثل وردة مايو ، قلل الكمية في نظامك الغذائي إلى مرتين في الأسبوع.

كاري وثوم

لسوء الحظ ، جزيئات الثوم العطرية ، وكذلك التوابل مثل الكاري والكمون والكمون ، تطلق غازات تحتوي على الكبريت عند هضمها ، والتي تفرز من خلال الجلد ، مما يعطيها رائحة كريهة لعدة أيام. حتى قرصة صغيرة تضاف إلى الطعام تثير تأثيرًا دائمًا. يمكن أن يكون الزنجبيل أو الخولنجان أو الهيل بديلاً لهذه المكونات - فهي تضيف أيضًا التوابل إلى الطعام ، ولكنها تترك ورائها رائحة منعشة لطيفة.

أنواع مختلفة من الكرنب

البروكلي ، الملفوف الأبيض الملون وحتى العادي ، بالإضافة إلى المواد المفيدة ، غني بالكبريت ومضادات الأكسدة - فهي مسؤولة عن الرائحة النفاذة للعرق. يمكن إطفاء مثل هذا التأثير الجانبي غير السار جزئيًا بمساعدة المعالجة الحرارية - فهو سيقضي على بعض المواد المسؤولة عن الرائحة. طريقة أخرى هي تتبيل أطباق الملفوف بالكزبرة أو الكركم. هذا سوف يخفف قليلا من الرائحة الكريهة. 

نبات الهليون

لذيذة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية - مثل الإضافات الصلبة! لكن أطباق هذا النبات لا تترك فقط مذاقًا رائعًا ، ولكن أيضًا رائحة عرق معينة.

بصل

إضافة مرارة حارة للأطباق ، للأسف ، تصبح أيضًا سببًا لرائحة كريهة في أجسامنا. يتعلق الأمر كله بالزيوت الأساسية التي يتم إطلاقها أثناء الهضم. تتمثل إحدى طرق تحييد "العدو" في حرق المنتج المقطوع بالماء المغلي ، ولكن بعد ذلك ، جنبًا إلى جنب مع الرائحة الكريهة ، ستتخلص من نصيب الأسد من العناصر الغذائية.

الأطعمة الغنية بالألياف

تم كتابة العديد من الكتب حول فوائد النخالة والحبوب والموسلي. إنهم يطبيعون عمل الجهاز الهضمي لدينا ، ويمنحوننا الطاقة. لكن استهلاك أكثر من 5 جرام من الألياف في وقت واحد يثير تكوين الغازات (الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان) ، مما يؤثر حتمًا على رائحة عرقنا. يمكن أن يكون الترياق في هذه الحالة هو الماء. إنها قادرة على تحييد مثل هذا التأثير غير السار من هضم الألياف. 

قهوة

لا يحفز الكافيين نظامنا العصبي المركزي فحسب ، بل ينشط الغدد العرقية أيضًا. كحملة للبهجة ، تحصل على رائحة نفاذة للعرق وحتى رائحة الفم الكريهة. والحقيقة أن القهوة ، باعتبارها مادة ماصة ، تجفف تجويف الفم ، ومع نقص اللعاب ، تتكاثر البكتيريا بشكل أسرع ، مما يجعل التنفس متعفنًا. الطريقة الوحيدة للتخلص من كل ما سبق هي تغيير عاداتك الغذائية. قم بالتبديل إلى الهندباء أو شاي الأعشاب.

الحليب ومنتجات الألبان

يمكن أن يتسبب حاملو السجلات لمحتوى الكالسيوم أيضًا في زيادة التعرق ، والذي ، بيننا ، لن يكون رائحته أفضل ، ولكن بشكل أكثر دقة ، ينبعث من الملفوف. بالطبع ، لا يستحق التخلي عن منتجات الألبان بسبب ذلك ، ولكن من المنطقي التحكم في الاستهلاك.

الطماطم

يُعتقد أن الكاروتينات والتربينات الموجودة في الطماطم لا تغير رائحة العرق للأفضل. صحيح ، ليس كل شيء وليس دائمًا.

الفجل والفجل

إن نجاح هذه المحاصيل الجذرية في الطب الشعبي لا يقلل من تأثيرها على الرائحة غير اللطيفة للإفرازات البشرية. عند طهي الفجل ، لا يكون الفجل عدوانيًا جدًا ، ومع ذلك ، أثناء المعالجة الحرارية يفقدان العديد من العناصر المفيدة 

في لحظة التفريغ ، لا تشم رائحة عرق الشخص السليم. تبدأ المشكلة عندما تهاجم البكتيريا الخبيثة التي تعيش على الجلد إفراز الغدد العرقية التي تتكون من 85٪ ماء و 15٪ بروتينات ودهون. إنهم يمتصون جميع المواد المفيدة ، وبعد ذلك يطلقون منتجات نشاطهم الحيوي ويموتون - هذه العمليات هي التي يصاحبها ظهور رائحة خانقة. نظرًا لاختلاف البكتيريا الدقيقة في البشر ، تختلف شدة الرائحة أيضًا.