ماذا تطبخ لطفل على الإفطار: ما يجب إطعامه بسرعة ولذيذ ، عصيدة

عصيدة الأرز بالمكسرات والفواكه

المكونات:

• أرز - 1/2 كوب ؛
• حليب - 250 مل ؛
• ماء - 250 مل ؛
• فواكه مقطعة إلى شرائح - 1 كوب ؛
• المكسرات المفرومة (أي) - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• زبدة البقر - 5 جرام لكل وجبة ؛
• السكر - 1,5 فن. ل ؛
• ملح - 1 ملعقة صغيرة.

طريقة التحضير:

ضعي كوبًا من الأرز في ماء مغلي ومملح ، وأضيفي السكر واطهي لمدة 5-6 دقائق. ثم صب الحليب في العصيدة واتركه على النار لمدة 5 دقائق أخرى. تبرد قليلاً وأضف الزبدة والفواكه والمكسرات. يقلب جيدا ويوضع على الأطباق. لن يرفض أي طفل مثل هذه العصيدة.

بدلاً من الأرز ، يمكنك تناول أي نوع آخر من الحبوب ، أو استبدال الفاكهة بالتوت ، أو رش طبق دافئ بربى البرتقال المفروم ناعماً.

ما تحتاجه هو أطباق البيض والجبن والحليب والحبوب. أضف التوت أو الفاكهة إليهم ، وزينهم بطريقة أصلية وقدمهم. هل تعتقد أن الأمر سيستغرق وقتا طويلا؟ مُطْلَقاً. اتصل بخيالك للإنقاذ وإنشاء تحفة فنية من المنتجات العادية.

ابدأ بعجة الصباح. املأها بالتفاح ، وارسم وجهًا مضحكًا بالكريمة الحامضة أو الكريمة المخفوقة في الأعلى. طهاة اللبن الرائب سهل التحضير. يُمزج الجبن مع البيض والسميد ويُضاف الملح والسكر حسب الرغبة. ادهني الفطائر الجاهزة بمربى الفراولة وزيّنيها بالتوت الطازج.

من المعروف أن وجبة الإفطار يجب أن تمثل حوالي 25-30٪ من محتوى السعرات الحرارية اليومية.

ومن سيرفض الفطائر الساخنة المخبوزة على شكل نجمة أو قلب. السر بسيط - صب الخليط في مقلاة البيض المخفوق. احتفظ بهذا الطبق الأصلي لعطلة نهاية الأسبوع واجعل طفلك سعيدًا.

اصنع عصير شوكولاتة للحلوى. قطعي قطعة من الشوكولاتة البيضاء أو الداكنة إلى قطع ، صبي 800 مل من الحليب وضعيها على نار خفيفة. يُسكب المزيج المغلي في الخلاط ، ويُضاف 2-3 حبات موز مفرومة ناعماً وتُخفق حتى تصبح ناعمة.

قم بإعداد طعام فطور لذيذ وصحي وجميل. دع طفلك يبدأ كل يوم بقليل من الفرح.