لا تنعكس المشكلات النفسية دائمًا في السلوك المنحرف غير القياسي. في كثير من الأحيان ، يكون هذا صراعًا داخليًا بين الأشخاص "العاديين" - غير المرئيين للآخرين ، "الدموع غير المرئية للعالم". أخصائية علم النفس كارين لوفينجر تتحدث عن سبب عدم حق أي شخص في استبعاد مشاكلك النفسية والصعوبات التي تواجهها.
في حياتي ، صادفت العديد من المقالات حول المشكلات التي يواجهها الأشخاص المصابون بمرض "غير مرئي" - وهي مشكلة يعتبرها الآخرون "مزيفة" ، ولا تستحق الاهتمام. قرأت أيضًا عن الأشخاص الذين لا يتم أخذ مشاكلهم على محمل الجد من قبل الأصدقاء والأقارب وحتى المحترفين عندما يكشفون لهم عن أفكارهم الخفية والأعمق.
أنا طبيبة نفسية ولدي اضطراب القلق الاجتماعي. حضرت مؤخرًا حدثًا كبيرًا جمع بين المتخصصين في الصحة العقلية: علماء النفس والأطباء النفسيين والباحثين والمعلمين. تحدث أحد المتحدثين عن طريقة جديدة للعلاج وسأل الجمهور أثناء العرض كيف تؤثر الأمراض العقلية على الشخصية.
أجاب أحدهم أن مثل هذا الشخص يواجه مشاكل في حياته الشخصية. واقترح آخر أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية يعانون. أخيرًا ، لاحظ أحد المشاركين أن هؤلاء المرضى غير قادرين على العمل بشكل طبيعي في المجتمع. ولم يعترض عليه أحد من الجمهور. بدلاً من ذلك ، أومأ الجميع برؤوسهم في اتفاق.
كان قلبي ينبض بسرعة وبسرعة. جزئيًا لأنني لم أعرف الجمهور ، جزئيًا بسبب اضطراب القلق الذي أعانيه. وأيضًا لأنني غضبت. لم يحاول أي من المهنيين المجتمعين تحدي الادعاء بأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية غير قادرين على العمل «بشكل طبيعي» في المجتمع.
وهذا هو السبب الرئيسي في أن مشاكل الأشخاص «ذوي الأداء العالي» الذين يعانون من مشاكل عقلية لا تؤخذ على محمل الجد في كثير من الأحيان. أستطيع أن أتألم في داخلي ، لكني ما زلت أبدو طبيعيًا تمامًا وأؤدي الأنشطة العادية طوال اليوم. ليس من الصعب بالنسبة لي تخمين ما يتوقعه الآخرون مني بالضبط ، وكيف ينبغي أن أتصرف.
الأشخاص «ذوو الأداء العالي» لا يقلدون السلوك الطبيعي لأنهم يريدون الغش ، بل يريدون أن يظلوا جزءًا من المجتمع.
نعلم جميعًا كيف يجب أن يتصرف الشخص الطبيعي عقليًا والمستقر عاطفيًا ، وكيف يجب أن يكون نمط الحياة المقبول. الشخص "العادي" يستيقظ كل يوم ، ويرتب نفسه ، ويقوم بالأشياء الضرورية ، ويأكل في الوقت المحدد ويذهب إلى الفراش.
القول بأنه ليس من السهل على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية عدم قول أي شيء. إنه صعب ، لكنه لا يزال ممكنًا. بالنسبة لمن حولنا ، يصبح مرضنا غير مرئي ، ولا يشكون حتى في أننا نعاني.
يقلد الأشخاص «ذوو الأداء العالي» السلوك الطبيعي ليس لأنهم يريدون خداع الجميع ، ولكن لأنهم يريدون البقاء جزءًا من المجتمع ، والاندماج فيه. يفعلون ذلك أيضًا من أجل التعامل مع مرضهم بأنفسهم. لا يريدون أن يعتني بهم الآخرون.
لذلك ، يحتاج الشخص ذو الأداء العالي إلى قدر لا بأس به من الشجاعة لطلب المساعدة أو إخبار الآخرين بمشاكلهم. هؤلاء الناس يعملون يومًا بعد يوم لخلق عالمهم "الطبيعي" ، واحتمال خسارته أمر مروع بالنسبة لهم. وعندما يواجهون الإنكار وسوء الفهم ونقص التعاطف ، بعد حشدهم كل شجاعتهم والتحول إلى محترفين ، يمكن أن تكون ضربة حقيقية.
يساعدني اضطراب القلق الاجتماعي على فهم هذا الموقف بعمق. هديتي ، لعنتي.
إن التفكير في أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية غير قادرين على العمل «بشكل طبيعي» في المجتمع هو خطأ فادح.
إذا لم يأخذ أحد المتخصصين مشاكلك على محمل الجد ، أنصحك أن تثق بنفسك أكثر من رأي شخص آخر. لا أحد لديه الحق في التساؤل أو التقليل من معاناتك. إذا أنكر أحد المحترفين مشاكلك ، فإنه يشكك في كفاءته.
استمر في البحث عن محترف يرغب في الاستماع إليك وأخذ مشاعرك على محمل الجد. أعلم مدى صعوبة طلب المساعدة من طبيب نفساني ، لكنهم لا يستطيعون توفيرها لأنهم غير قادرين على فهم مشاكلك.
بالعودة إلى قصة الحدث ، وجدت القوة للتحدث بصراحة ، على الرغم من القلق والخوف من التحدث أمام جمهور غير مألوف. شرحت أنه كان من الخطأ الفادح الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية غير قادرين على العمل بشكل طبيعي في المجتمع. فضلا عن اعتبار أن الوظيفة تعني عدم وجود مشاكل نفسية.
لم يجد المتحدث ما يجيب على تعليقي. فضل الاتفاق معي بسرعة واستمر في عرضه.
نبذة عن الكاتب: كارين لوفينجر أخصائية علم نفس وكاتبة علم نفس.