هناك العديد من أنواع البطيخ - عدة آلاف! وبسبب هذا التنوع يمكننا الاستمتاع بالمذاق الحلو اللذيذ لهذه الفاكهة المشمسة. إلى جانب الطعم الأصلي ، لا غنى عن البطيخ في علاج بعض الأمراض أو الأعراض.
الانزيمات وليس فقط
البطيخ غني بالبروتينات والكربوهيدرات والأحماض العضوية. يحتوي لبه على الإنزيمات والمواد المعدنية الضرورية لعملية الهضم السليمة. بسبب احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية - للبطيخ تأثير مفيد على الدورة الدموية والجهاز العصبي وجهاز المناعة في جسم الإنسان.
مخزن للفيتامينات والمعادن
الفيتامينات والمعادن الموجودة في البطيخ ، يقوي الهيكل العظمي ، والتنفس مستوي ، وتنظيف الأغشية المخاطية والجلد ، وتحسين أداء القلب.
الحديد - مادة أساسية تشارك في الدورة الدموية. ينقل جزيئات الأكسجين في جميع الأوعية الدموية ، ويحفز إنتاج الهرمونات ويدعم جهاز المناعة.
يشكل الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكون معًا بيئة مواتية لعمل الجهاز العصبي وعضلة القلب.
المساهمة في تحسين الحالة والفيتامينات. لذا فإن فيتامين ب 1 يقوي الجهاز العصبي ويحسن الذاكرة ، بينما فيتامين ب 2 يساعد البشرة على أن تبدو أكثر صحة. فيتامين أ يحمي الخلايا من البكتيريا والفيروسات. تحمي خصائصه المضادة للأكسدة من الجذور الضارة ، وتحسن وظائف الرئة وتزيد من حدة الرؤية. يزيد فيتامين ج من مقاومة الجسم للأمراض - فهو يحتوي على جرعة يومية في البطيخ. حمض الفوليك والفيتامينات E و PP لها تأثير متجدد على الجلد وتجديد خلايا الجسم والدماغ.
ألياف ثمينة
الألياف في البطيخ هي الطف. هذا يحفز الجهاز الهضمي ، كما هو موجود في أنولين البطيخ يثري ويجدد الفلورا المعوية والمعدة. إذا كنت تأكل الكثير من البطيخ ، فسيكون هذا هو التأثير المعاكس ، لذلك يجب عليك استخدام هذا التوت باعتدال.
لمن الشمام مفيد ...
الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة واضطرابات الجهاز العصبي وأمراض الدم والأوعية الدموية. لجميع الذين يعانون من الأرق ، واضطرابات الأمعاء ، وفقر الدم ، وتصلب الشرايين ، والكلى والكبد ، والبطيخ أيضا يشرب.
... ومن هو بطلان
مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من التهاب في الجهاز الهضمي والأمهات المرضعات - يمكن أن يسبب عسر الهضم عند الأطفال.
المزيد عن فوائد البطيخ وأضراره اقرأ في مقالتنا الكبيرة.