هل تريد اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً؟ ثم تناول الطعام بانتظام ، وتجنب ارتفاع السكر في الدم! جاء تأكيد هذه القاعدة البسيطة من السويد: بناءً على نتائج دراستهم الأخيرة ، ينصح علماء من أكاديمية Salgrenska في جامعة جوتنبرج بعدم اتخاذ قرارات بشأن معدة فارغة ، لأنك عندما تكون جائعًا ، يتم إنتاج هرمون الجريلين ، مما يجعل قراراتك أكثر اندفاعًا. وفي الوقت نفسه ، يعد الاندفاع عرضًا مهمًا للعديد من الأمراض العصبية والنفسية والاضطرابات السلوكية ، بما في ذلك سلوك الأكل. نتائج البحث المنشورة في المجلة Neuropsychopharmacology، التي تشير إليها البوابة "Neurotechnology.rf".
يبدأ إنتاج ما يسمى بـ "هرمون الجوع" الجريلين في المعدة عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى قيمة حرجة (ويتم تعزيز هذه التغيرات في مستويات السكر ، على وجه الخصوص ، عن طريق تعاطي السكر وغيره من الكربوهيدرات المكررة وإهمال الصحة وجبات خفيفة). تمكن العلماء السويديون في تجربة على الفئران (اقرأ المزيد عنها أدناه) لأول مرة من إظهار أنه كلما زاد عدد هرمون الجريلين في الدم ، أصبح اختيارك أكثر اندفاعًا. الاختيار المندفع هو عدم القدرة على رفض إرضاء رغبة مؤقتة ، حتى لو كانت موضوعية غير مفيدة أو ضارة. الشخص الذي يختار إرضاء رغباته على الفور ، على الرغم من أن الانتظار سيفيدهم أكثر ، يتم وصفه بأنه أكثر اندفاعًا ، مما يعني انخفاض القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية.
"أظهرت نتائجنا أنه حتى تأثير محدود من الجريلين على المنطقة السقيفية البطنية - الجزء من الدماغ الذي يعد مكونًا رئيسيًا لنظام المكافأة - كان كافياً لجعل الفئران أكثر اندفاعًا. تقول كارولينا سكيبيسكا ، المؤلفة الرئيسية للعمل ، إن الشيء الرئيسي هو أنه عندما توقفنا عن حقن الهرمون ، عادت "مراعاة" القرارات إلى الفئران ".
الاندفاع هو السمة المميزة للعديد من الاضطرابات العصبية والنفسية والسلوكية ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، واضطراب الوسواس القهري (OCD) ، واضطرابات طيف التوحد ، وإدمان المخدرات ، واضطرابات الأكل. وأظهرت الدراسة أن ارتفاع مستويات هرمون الجريلين تسبب في تغيرات طويلة المدى في الجينات التي تستقلب "هرمون الفرح" الدوبامين والإنزيمات المرتبطة به ، والتي تتميز باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والوسواس القهري.
- - - - -
كيف بالضبط حدد العلماء في أكاديمية سالجرينسكا أن المستويات العالية من الجريلين تطيح بالفئران عن هدفها الأصلي المتمثل في الحصول على المزيد من القيمة والمكافأة؟ حفز العلماء الفئران بالسكر عندما قاموا بعمل معين بشكل صحيح. على سبيل المثال ، ضغطوا على الرافعة عندما انطلقت إشارة "الأمام" ، أو لم يضغطوا عليها إذا ظهرت إشارة "التوقف". في اختيارهم ، تم "مساعدتهم" من خلال إشارات على شكل وميض من الضوء أو بعض الأصوات ، مما أوضح الإجراءات التي يجب عليهم القيام بها في الوقت الحالي من أجل الحصول على مكافأتهم.
يعتبر الضغط على الرافعة عند تشغيل الإشارة المحظورة علامة على الاندفاع. وجد الباحثون أن الفئران التي أعطيت جرعات داخل المخ من هرمون الجريلين ، والتي تحاكي الرغبة في تناول الطعام ، كانت أكثر عرضة للضغط على الرافعة دون انتظار إشارة متساهلة ، على الرغم من حقيقة أن هذا تسبب في فقدان المكافأة.