الموز ينقذنا من الاكتئاب ، وغثيان الصباح ، ويقي من سرطان الكلى ، والسكري ، وهشاشة العظام ، والعمى. وجدوا أيضا استخدامها في لدغات البعوض. 1. يساعد الموز في التغلب على حالة الحزن بسبب محتواه العالي من التربتوفان ، والذي يتحول إلى مادة السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يخلق شعوراً بالسعادة. 2. قبل التمرين ينصح بتناول حبتين من الموز لإعطاء الطاقة وتطبيع مستويات السكر في الدم. 3. الموز مصدر للكالسيوم وبالتالي عظام قوية. 4. يقلل الموز من الانتفاخ ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء بسبب ارتفاع مستويات فيتامين ب 6. 5. غني بالبوتاسيوم وقليل الملح ، الموز معترف به رسميًا من قبل إدارة الغذاء والدواء كغذاء يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. 6. غني بالبكتين والموز يساعد على الهضم ويزيل السموم والمعادن الثقيلة من الجسم. 7. يعمل الموز كمضاد حيوي ، حيث يحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. كما أنها تحتوي على إنزيمات هضمية (إنزيمات) تساعد في امتصاص العناصر الغذائية. 8. افركي قشر الموز من الداخل على خلايا النحل أو لدغات البعوض لتخفيف الحكة والتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، يعد التقشير جيدًا للفرك وإضافة لمعان إلى الأحذية والحقائب الجلدية. 9. يساعد الموز على خفض درجة حرارة الجسم ، مما قد يساعد على الخروج في الأيام الحارة. 10. وأخيرا ، يعتبر الموز مصدرا ممتازا لمضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض المزمنة.
2022-11-11