المحتويات
العوامل المسببة لسرطان الثدي عدة. وواحد منهم - يفتقر إلى العناصر الضرورية ، ويدخل الجسم مع الطعام.
يوصي خبراء التغذية بزيادة استهلاك الأطعمة التالية لتجنب المرض ومنع الانتكاسات.
الخوخ
البرقوق - مصدر العديد من مضادات الأكسدة التي لا تسمح للجذور الحرة بدخول أجسامنا. كما أنه يحسن الهضم ، ويعزز تطهير الأمعاء ، وبالتالي امتصاص العناصر الغذائية في الوقت المناسب ، مما يمنع العديد من الأمراض.
طماطم
العصائر الطازجة والشوربات - كلها تحتوي على مادة الليكوبين التي تزداد كميتها مع المعالجة الحرارية. وهو مركب كيميائي يقي الجسم من أي سرطان بما في ذلك سرطان الثدي.
الجوز
المكسرات - مصدر للدهون الصحية ومجموعة متنوعة من العناصر الدقيقة التي تمنع تطور الأورام في جميع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان. من بينها الأحماض الأمينية المفيدة والفيتامينات B1 و B2 و C و PP والكاروتين والزيوت الأساسية والحديد واليود.
بروكلي
هذه البراعم الخضراء لها طعم ، ليس للجميع ، لكن تركيبتها تستحق أن تعتاد على طعم معين. يستخدم البروكلي في الحميات الغذائية للوقاية من العديد من أنواع السرطان ، حيث يحتوي على مادة السلفورافين - مادة لا تسمح للأورام بالتطور والنمو. كما أنه يقتل البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة.
عصير الرمان
تحتوي بذور وعصير الرمان على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد المواد المسرطنة من الجذور الحرة التي تدخل الجسم من البيئة الخارجية. عصير الرمان يطهر الأوعية الدموية ويمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.