يعد الحمام (الساونا) من أفضل الأماكن للاسترخاء والتعافي وإزالة السموم. يزيد استخدام الزيوت العطرية الطبيعية من تأثير العلاج ، ويحفز إطلاق البكتيريا ، وينظف الرئتين وغير ذلك الكثير. سننظر اليوم في الزيوت التي يجب استخدامها في الحمام ، بالإضافة إلى الخصائص المحددة لكل منها. الزيوت الأساسية ، من الناحية العلمية ، هي سوائل كارهة للماء تحتوي على مركبات عطرية من نباتات مختلفة. عادة ما يتم استخراج هذا الزيت من النباتات عن طريق التقطير. لا يوضع الزيت العطري مباشرة على الحجارة في الساونا ، بل يجب تخفيفه بالماء. النسبة الصحيحة 1 لتر ماء وحوالي 4 قطرات زيت. بعد ذلك ، من الضروري تقليب المحلول ، ثم سكبه على الحجارة. لتطهير سطح الساونا ، يوصى برش الأرضية وألواح المقاعد وجدران الساونا بشكل متكرر بهذا المحلول. اليوم ، هذا الزيت هو أحد أكثر أنواع الزيوت شعبية. يحتوي زيت الأوكالبتوس على رائحة حلوة ومهدئة لها العديد من الخصائص العلاجية. بالنسبة لنزلات البرد وسيلان الأنف ، فإن استخدام زيت الأوكالبتوس في الحمام سيؤدي إلى تنظيف القنوات المسدودة بالمخاط. بشكل عام ، يوفر استرخاءً فعالاً للجسم والعقل. يعتبر زيت البتولا خيارًا رائعًا آخر وهو اختيار العديد من عشاق الساونا الفنلنديين الشغوفين. تشتهر رائحته برائحة النعناع النفاذة. لكونه زيتًا مطهرًا فعالًا ، فهو ينظف ليس فقط الساونا نفسها ، ولكن أيضًا الجسم. يساعد البتولا على تنسيق العقل والجسم. الصنوبر زيت أساسي شائع جدًا. على المرء فقط أن يستنشقها قليلاً ، حيث ترتفع غابة كثيفة من الصنوبريات أمام أنظار المرء. يسترخي الزيت على الفور حيث تعزز الرائحة الخشبية جوًا من الهدوء والسكينة. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الصنوبر حالة الجهاز التنفسي. تتميز رائحة الحمضيات برائحتها المنشطة والمنشطة. زيت الحمضيات الأساسي مفيد بشكل خاص للعضلات وتسكين آلام العضلات. ينقي العقل بشكل رائع وينشط الجسم.
2022-11-11