1. الخريف هو موعد افتتاح الموسم المسرحي وتوزيع الأفلام الجديدة. لذلك ، حان الوقت لارتداء ملابس دافئة وشراء تذكرة لعرض المساء. قم بزيارة العرض الأول لفيلم عصري ، ولمس الفن المسرحي الذي يعود إلى قرون ، واذهب إلى معرض للفن المعاصر ، أو أمسية أدبية أو حفلة موسيقية لفرقتك المفضلة - متى ، إن لم يكن في الخريف؟
2. كلاسيكيات الخريف - بطانية وشاي أعشاب وكتاب مفضل. اجعل نفسك مثل هذه الأمسية. أشعل الشموع ومصباح الرائحة بزيت اللافندر الأساسي المهدئ ، وأزل بطانية من الرف ، وصب الشاي الدافئ في الكوب وأخذ كتابًا كنت تؤجله لفترة طويلة. دع هذا المساء يصبح حقا الخريف!
3. إذا كنت لا ترغب في الجلوس في المنزل بمفردك ، فقم بترتيب حفلة ودية ، مع جميع السمات نفسها مثل البطانية والشموع ومصباح الرائحة ، ولكن يجب أن يكون الحدث الرئيسي في المساء بالتأكيد دافعًا غير كحولي نبيذ سهل التحضير: يُسكب عصير العنب الأحمر في قدر ، ويُضاف الزنجبيل المفروم ، واليانسون ، والقرفة ، والقرنفل ويوضع على نار صغيرة. ثم يصفى ويضاف شرائح الليمون أو البرتقال أو العسل أو أي مادة تحلية أخرى. نعد بأن هذا المشروب سيصبح المفضل لديك في أمسيات الخريف والشتاء.
4. بالمناسبة ، أوراق القيقب مفيدة جدًا لخلق جو حفلة الخريف. هل جمعت باقتك بالفعل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسرع لملاحقته لتجفيف "ذكريات الخريف الملونة".
5. الخريف هو موسم حمامات الاحترار بالرغوة وملح البحر. هذه المرة لك فقط ، فليكن لكل واحد منكم. وكما تعلم ، فإن الماء ينظف ويجدد وينشط. اجعلها تقليدًا ممتعًا للسقوط - مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
6. كل موسم يرضينا بفواكه وخضروات مختلفة ، والخريف ليس استثناءً. في الخريف ، ينضج العنب اللذيذ ، يمكنك أن تأكل الرمان الناضج والكاكي العصير ، ولا تتجاوز اليقطين - أكثر خضروات الخريف! يمكن استخدامه لصنع شوربات كريمية رائعة وصنع عصائر ممتازة (غنية بفيتامين أ). وبالطبع ، الفاكهة الرئيسية في الممر الأوسط هي التفاحة ، نظرًا لوجود الكثير من التفاح حقًا ، يمكن تجفيفها وخبزها وعصر عصير التفاح منها و ... خبز شارلوت.
7. بالمناسبة ، حول شارلوت والمعجنات الأخرى. الخريف مفيد جدًا لتجارب الطهي ، خاصة تلك المتعلقة بالفرن والخبز. يصبح المنزل على الفور دافئًا ومريحًا للغاية. لذلك ، حان الوقت الآن للبحث في مدونات وكتب الطهي عن الوصفات الجديدة التي تريد تجربتها ، وشراء جميع المكونات ، وخبز وعلاج جميع أحبائك.
8. تسأل: هل من الضروري البحث عن وصفات جديدة؟ لا يبدو الأمر كذلك ، لكن تعلم أشياء جديدة هو درس خريفي آخر. تعيد بداية العام الدراسي الجديد ذكريات المكتب المدرسي والدفاتر والكتب الجديدة. لذلك ، لا يوجد الآن بالتأكيد ما يؤجل ما كنت تريد تعلمه منذ فترة طويلة. سواء كانت حياكة أو يوجا أو وصفات طبخ جديدة أو لغة أجنبية أو دورة خياطة. نقضي وقتًا أقل فأقل في الشارع ، فنحن ننجذب أكثر فأكثر إلى الغرف الدافئة ، ولكي لا نجلس مكتوفي الأيدي ، تأكد من ابتكار نشاط من شأنه تطويرك وتزيين خريفك.
9. ومع ذلك ، إذا خرجت الشمس في الشارع - اترك كل شيء واركض في نزهة على الأقدام. تصبح مثل هذه الأيام في الخريف نادرة ، ولا ينبغي تفويتها. تنفس الهواء النقي ، واستمتع بالشمس وامتلئ بطاقة الطبيعة! أو حتى ترتيب نزهة الخريف في الطبيعة. ثم مع قوى جديدة - للعمل!
10. لكن الطقس الممطر له طابعه الرومانسي الخاص. يمكنك الجلوس في مقهى دافئ بجوار النافذة ، وشرب الشاي المعطر ومشاهدة قطرات الطبل على الزجاج. لماذا لا يتأمل؟
11. يعتبر الخريف أيضًا مثاليًا للتسوق ، وليس الضجيج الذي يحدث أثناء التخفيضات الكبيرة ، عندما يشتري الجميع كل ما يحتاجون إليه ولا يحتاجون إليه ، ولكن الهدوء والقياس ، مثل الخريف حقًا. يمكنك التنزه على مهل في متاجرك المفضلة ، وتجربة الأشياء المفضلة لديك ، وخلق مظاهر الخريف والشتاء. يعلم الجميع أن التسوق علاج للتوتر ، أليس كذلك؟ حتى لو لم تشتري أي شيء في النهاية ، فسيظل مزاجك يتحسن.
12. واجب الخريف الحقيقي هو الحياكة. لقد أثبت العلماء أنه يهدئ الجهاز العصبي تمامًا ، لذلك إذا كنت لا تزال لا تعرف كيفية الإبرة ، فهذا الخريف هو الوقت المناسب لذلك. بالإضافة إلى تخفيف التوتر ، يمكنك حياكة وشاح دافئ عصري - فريد من نوعه ، سيكون لديك واحد فقط. هل تعرف مدى رواج الأشياء المحبوكة يدويًا الآن؟
13. ونعم ، في الخريف من الضروري مراجعة خزانة ملابسك لوجود وحالة أشياء الخريف والشتاء ، ووضع أشياء الصيف على الرفوف العلوية. أفرغ الخزانة مما لن ترتديه بعد الآن - أعطه للأشخاص الذين يحتاجون إلى هذه الأشياء (للمؤسسات الخيرية أو الكنيسة) أو لإعادة التدوير. تذكر أنه كلما شاركت أكثر ، حصلت على المزيد.
14. بشكل عام ، في الخريف ، تحتاج بالتأكيد إلى القيام بتنظيف عام أو… إزالة السموم من منزلك. قم بالتوزيع ، والتخلص ، والتخلص من كل شيء غير ضروري ، لأن السنة الجديدة ستأتي قريبًا - وكما تعلم ، من الأفضل أن تدخلها دون عبء إضافي على كتفيك. فقط الخفة والنقاء! دع هذه الكلمات تصبح مرادفة لخريفك!
15. وإذا كنا نتحدث عن التخلص من السموم ، بالطبع ، فإن الخريف مناسب جدًا لإجراء برامج التخلص من السموم المختلفة لتطهير الجسم. في الخريف ، لا يزال هناك العديد من الفواكه الطازجة ، وفي نفس الوقت ، هذه بداية موسم البرد ، عندما تنخفض المناعة. وكما تعلم ، فإن السموم هي العدو الأول للمناعة الجيدة ، فهي تقتل البكتيريا النافعة لأمعائنا وتسمم الجسم. للتخلص منها ، نوصي بقضاء أسبوع إلى أسبوعين من التطهير ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وصحي ، في أجزاء صغيرة ، وعدم تناول الطعام في الليل. على الرغم من أنه من الأفضل بالطبع تناول مثل هذا الطعام دائمًا - فلن يكون للسموم أي مكان تأتي منه. هناك الكثير من أنواع التخلص من السموم: هناك أيورفيدا ، كلين ديتوكس ، ناتالي روز ديتوكس ، إلخ. يبقى فقط اختيار النوع الذي يعجبك.
16. بالمناسبة ، عن الروح ... الخريف هو وقت التأملات الطويلة والأحلام ، وربما الفراق. لكن لا تفكر بأي شيء سيء! سوف نتخلى عن تلك الذكريات التي لا تسمح لنا بالمضي قدمًا. حاول تلخيص تلك الأحداث التي تعتقد أنها تمنعك من التطور ، وانغمس في هذه الذكريات ، والنظر إليها من شخص ثالث ، واغفر من القلب لكل من جرحك واتركه ... صدقني ، هذه الممارسة تطهر الروح و يجعلك شخصًا أفضل ، ستشعر على الفور تقريبًا كيف يتغير وعيك. تعلم أن تتمنى بصدق السعادة لكل شخص ، وسوف تأتي لك السعادة بالتأكيد!