مشروبات الطاقة لها تأثير سيء على الغشاء المخاطي في المعدة والبكتيريا المعوية ، ويمكن أن تكون خطرة على نظام القلب والأوعية الدموية ويمكن أن تؤدي إلى الحساسية. محروم من كل هذه النواقص موز... وكما اكتشف العلماء ، فإنه يسبب زيادة في القوة والحيوية ليس أسوأ من مشروب الطاقة.
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، وضع الباحثون مجموعة من الأشخاص الخاضعين للاختبار على دراجات ، بعد إعطاء نصف المشاركين علبة مشروب طاقة غير مسمى (والذي وُصف بأنه "متوسط") ، والنصف الآخر - موزتان. بعد أن عزز راكبو الدراجات قوتهم بهذه الطريقة ، قطعوا 75 كيلومترًا.
قبل البدء ، فور الانتهاء وبعد ساعة من ذلك ، فحص العلماء جميع المشاركين وفقًا لعدة معايير: مستويات السكر في الدم ، نشاط السيتوكين وقدرة الخلايا على محاربة الجذور الحرة. من الغريب أن كل هذه المؤشرات كانت واحدة لكلتا المجموعتين. وإلى جانب ذلك ، تحركت "مجموعة الموز" بسرعة مثل "مجموعة الطاقة".
بالطبع ، يمكن أن تقول هذه الدراسة في الواقع أن كلاً من مشروبات الطاقة والموز ليس لهما أي تأثير على مستويات اليقظة. ومع ذلك ، فأنا وأنا نعلم أنه بعد العلبة ، تأخذ الحياة ألوانًا مختلفة تمامًا! لذلك لا يزال الأمر يستحق محاولة استبدال مشروب الطاقة بالموز.
ومع ذلك ، بغض النظر عما تختاره ، لا تنس أن تشرب كمية كافية من الماء: الجفاف في الجسم بنسبة 5٪ فقط من القاعدة يجعل نفسه يشعر بإحساس ملحوظ بالتعب.