حمام ملح البحر هو علاج سبا شهير يمكن القيام به في المنزل. تشمل فوائده تنغيم البشرة وتحفيز التمثيل الغذائي وتقليل مستويات التوتر. هذا يساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم والاسترخاء واكتساب القوة. ملح البحر غني بالعناصر النزرة - اليود والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والبروم. لها تأثير مفيد على الجسم ، ولكن يمكن جعل الملح أكثر فائدة عن طريق إضافة الزيوت الأساسية والأعشاب.
ربما رأيت أملاح الاستحمام ذات النكهة الملونة معروضة للبيع. تعلم كيفية طهيه في المنزل. على الرغم من فوائد حمامات الملح ، إلا أن لها موانع - الالتهاب الحاد ، والحمل ، والحيض ، والصداع ، وارتفاع ضغط الدم.
وصفة ملح الحمام الأساسية
للطبخ ، سوف تحتاج إلى المكونات التالية. كإجراء ، من الأفضل استخدام زجاج ذو أوجه عادية ، وليس مقياس. سيسمح لك ذلك بحساب كمية ونسبة المكونات بدقة أكبر.
- ملح البحر للحمامات بدون لون ونكهات (يمكن العثور على أكياس كيلوغرام مع هذا الملح في الصيدليات) - 1 ملعقة كبيرة.
- الصودا (ضروري لتليين الماء) - 1/2 ملعقة كبيرة.
- حامض الستريك (إضافة "رغوة البحر") - 1/2 ملعقة كبيرة.
- أعشاب أو بتلات أو حليب مجفف (اختياري) - 1/2 ملعقة كبيرة.
- زيت عطري أو مزيج من الزيوت - 25 قطرة.
- ملون غذائي.
اسكب المكونات الجافة في وعاء واخلطها جيدًا. أضف مُلوِّن الطعام. من الأفضل اختيار الأصباغ الآمنة على أساس زيتي. إذا كان لديك أي ملونات متبقية من عيد الفصح الماضي ، فاستخدمها. يتم الحصول على ظل جميل بشكل خاص باستخدام صبغات اللؤلؤ. إذا كان لديك ملح في جرة غير شفافة ، فلا يهم (المسعر). الآن حان دور الزيت. الزيوت الأساسية المختلفة لها شدة رائحة مختلفة. الأمثل 25 قطرة لكل 500 جرام من الخليط ، ولكنها قد تتطلب أقل.
امزج كل شيء في وعاء ، ثم اسكبه في وعاء جاف مغلق بإحكام ورجه جيدًا. هذا ضروري حتى يتم توزيع الزيت والصبغة بالتساوي. اسكبيها حتى لا تشطفها حتى يسهل الخلط.
أنجح تركيبات الزيوت والأعشاب
كل عشب وكل زيت أساسي له خصائصه الفريدة. على سبيل المثال ، تستخدم زيوت الحمضيات الأساسية على نطاق واسع في لفائف مكافحة السيلوليت. يمكن استخدامها للحمامات المضادة للسيلوليت (المسعر). تُستخدم رائحة النعناع والخزامى لتقليل التوتر ، وهو مثالي للاستحمام المريح في نهاية يوم العمل.
ضد السيلوليت:
- الزيوت: حمضيات ، العرعر ، إكليل الجبل ، القرفة ، البرغموت.
- عشب البحر المجروش ، نبات القراص ، لبلاب ، زعتر ، آذريون.
للاسترخاء:
- الزيوت: النعناع ، الخزامى ، آذريون ، إبرة الراعي ، الصنوبر ، الياسمين ، الإيلنغ.
- الأعشاب: النعناع ، إبر الصنوبر ، آذريون ، لون الزيزفون ، النباتات الصنوبرية.
لتحسين البشرة:
- الزيوت: الجوجوبا ، اللوز ، النبق البحري ، ثمر الورد ، شجرة الشاي ، إكليل الجبل ، البندق ، الخوخ.
- الأعشاب: أوراق ثمر الورد ، البابونج ، آذريون.
- مواد مالئة أخرى: مسحوق الحليب ، بودرة الكريمة ، الكاكاو ، ملح البحر الميت ، ملح إبسوم.
للمناعة:
- الزيوت: الأوكالبتوس ، الصنوبر ، العرعر ، التنوب ، الخزامى ، شجرة الشاي.
- الأعشاب: النعناع ، إبر الصنوبر ، نبتة الأم ، نبات القراص.
- مواد مالئة أخرى: الزنجبيل الجاف ، صبغة إشنسا ، الخردل الجاف.
يمكنك استخدام زيت واحد أو تكوين تركيبة عطرية أو إضافة أعشاب أو مواد مالئة أخرى إلى وصفة ملح الاستحمام الخاصة بك أم لا. اختر صبغة اللون المناسبة. على سبيل المثال ، اللون البرتقالي والأحمر مناسبان للنكهات الحمضية ، بينما اللون الأخضر والأزرق والأصفر مناسبان للنكهات النباتية. شغّل خيالك وتذكر أن الاستحمام يجب أن يبعث على الاسترخاء ويمنح القوة والمتعة.