ينمو العنب البري في خطوط العرض الشمالية ويصنف على أنه أكثر أنواع التوت لذة ، كما أنه مفيد للغاية للصحة. في الصيف ، يمكن شراء التوت الطازج اللذيذ من السوق ، لكن في الشتاء يتوفر أيضًا مجمّدًا. عصير هذا التوت له خصائص خارقة. غني بمضادات الأكسدة القادرة على القضاء على الجذور الحرة في الجسم.
قائمة الخصائص المفيدة للعنب البري طويلة جدًا. هنا والوقاية من الشيخوخة وعلاج التهابات المسالك البولية والسكري. كوبان ونصف من عصير التوت الأزرق في نظام غذائي يومي يحسن الذاكرة ، مما يعني أنه يساعد في التعلم. شرب عصير العنب البري يوميًا يمكن أن يمنع تطور مرض السكري من النوع 2 ، لأن هذا التوت يزيد من حساسية الأنسولين.
بفضل مضادات الأكسدة ومركب الفيتامينات والمعادن ، فإن العنب البري قادر على تحييد الجذور الحرة. يحتوي العنب البري على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الأمراض.
كما تعلم ، يستخدم التوت البري في مكافحة التهابات المسالك البولية ، لكن عصير التوت البري ليس أقل فعالية. كلا التوت يمنع البكتيريا من التكاثر في المسالك البولية. كوب من عصير التوت يحتوي على 25٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي ، كما أنه مفيد للثة والشعيرات الدموية بسبب قدرته على امتصاص الحديد.
عصير التوت يقلل الشهية ويساعد على إنقاص الوزن! إذا كنت تشرب الماء مع إضافة عصير التوت ، فسيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
إذا كنت تشعر بالعصر مثل الليمون ، فإن أفضل طريقة لتجديد شبابك هي شرب كوب من عصير التوت الأزرق.
الأطعمة النيئة تحتفظ بالعناصر الغذائية بشكل أفضل. لا توجد طريقة أفضل للحصول عليها من شرب العصير الطازج. للحصول على أكبر قدر من الفعالية ، يجب أن تشرب العصير الطازج على الفور.