المحتويات
تعتبر الرئتان من المشاركين الرئيسيين في نظام تبادل الغازات في الجسم. بفضلهم يتلقى الشخص الأكسجين ويتحرر من ثاني أكسيد الكربون. وفقًا لتركيبها التشريحي ، فإن الرئتين عبارة عن نصفين مستقلين. تتكون الرئة اليمنى من 3 فصوص ، وتتكون الرئة اليمنى من فصين. ويقع القلب بجوار الرئة اليسرى.
يتكون أنسجة الرئة من فصيصات ، يشتمل كل منها على أحد فروع القصبات الهوائية. ثم تتحول القصبات إلى قصيبات ، ثم إلى الحويصلات الهوائية. بفضل الحويصلات الهوائية ، تحدث وظيفة تبادل الغازات.
هذا مثير للاهتمام:
- السطح التنفسي للرئتين ، بسبب تركيبته ، أكبر 75 مرة من سطح جسم الإنسان!
- وزن الرئة اليمنى أكبر بكثير من اليسرى.
أغذية صحية للرئتين
- جزرة. يحتوي على بيتا كاروتين ، والذي بفضله يتم تغذية أنسجة الرئة وتقويتها.
- الحليب ومنتجات الألبان المخمرة. تحتوي على الكالسيوم العضوي الضروري لعمل أنسجة الرئة بشكل طبيعي.
- ثمر الورد والحمضيات. فهي غنية بفيتامين C الذي يساهم في حماية الرئتين من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
- بروكلي. مصدر جيد للبروتين النباتي ، والذي يستخدم كمواد بناء لأنسجة الرئة.
- البصل والثوم. أيضًا ، مثل الحمضيات ، تحتوي على فيتامين سي ، بالإضافة إلى مبيدات الفيتون التي تقضي على البكتيريا.
- الشمندر. يحسن خصائص تصريف الشعب الهوائية ونتيجة لذلك يعزز تبادل الغازات.
- زيت الزيتون. مصدر لا غنى عنه للدهون المتعددة غير المشبعة ، والتي بسببها يحدث الأداء الطبيعي لأنسجة الرئة.
- الحنطة السوداء والزيزفون والعسل الصنوبري. بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يحتوي عليها ، فإنه يعمل على تقوية الشعب الهوائية وتحسين إفراز البلغم.
- الزعرور. يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية المفيدة التي تعمل على ترقيق المخاط في الرئتين ، مما يسهل إفراغه.
- الأعشاب البحرية. بفضل عنصر اليود والمتعدد الغضروفي الموجود فيه ، فإنه يتواءم جيدًا مع إفرازات البلغم.
- الخضار الورقية الخضراء. المغنيسيوم الذي تحتويه هو وسيلة جيدة لمنع فرط تحفيز أنسجة الرئة.
- أناناس. إن إنزيم البروميلين ، الموجود في الأناناس ، يحارب بنجاح كائنًا دقيقًا خطيرًا للبشر مثل عصية الحديبة.
توصيات عامة
حتى يظل التنفس دائمًا خفيفًا ومسترخيًا ، من المهم جدًا اتباع قواعد معينة وضعها الأطباء. يعتمد تطبيع الرئتين ، وكذلك الجهاز التنفسي بأكمله ، على استيفاء المتطلبات التالية:
- حمية؛
- تطهير؛
- الامتثال لتوصيات الطبيب.
يجب أن تكون الوجبات ، إن أمكن ، جزئية ، مع كمية كافية من الفيتامينات والدهون الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم العضوي (الجبن ، الحليب ، الكفير ، إلخ). يجب أن تكون المنتجات طبيعية!
العلاجات الشعبية لتطهير واستعادة وظائف الرئة
للوقاية والعلاج من أمراض الرئة هناك وصفة جيدة لهذا العضو. يطلق عليه شاي كالميك.
لتحضيره ، تحتاج إلى تناول 0,5 لتر من الحليب. ضعها على النار. عندما يغلي الحليب ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الشاي الأسود. يُغلى المزيج حتى يتحول الحليب إلى كاكاو خفيف.
بشكل منفصل ، في كوب 0,5 لتر ، أضف 1 رشة ملح ، 1 رشة من صودا الخبز ، القليل من الزبدة والعسل.
بعد ذلك ، قم بتصفية الحليب ، الذي اكتسب لون الكاكاو ، واسكبه في كوب مع التركيبة المحضرة. يقلب ويشرب ساخناً طوال الليل.
منتجات ضارة للرئتين
- السكر… يساعد على إبطاء عملية الشفاء.
- ملح... يقلل من عمل الشعب الهوائية ، ونتيجة لذلك يتم إفراز البلغم بشكل سيئ.
- الشاي والكاكاو والبهارات والأسماك ومرق اللحم... يحتوي على مسببات الحساسية التي تعزز إنتاج المخاط وتسبب التورم.