La ألم عصبي الوركي عادة ما يشفى بشكل جيد في غضون أسابيع قليلة. عندما يحدث الألم العصبي بسبب مرض معين ، فإن التعافي أو السيطرة على الدواء عادة ما يؤدي إلى اختفاء الأعراض.

في النساء الحوامليميل عرق النسا إلى الزوال بعد الولادة.

المستحضرات الصيدلانية

يمكن استخدام العديد من الأدوية يخفف آلام. أول ما ينصح به هواسيتامينوفين أو الباراسيتامول (تايلينول®).

• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) المتوفرة بدون وصفة طبية لها أيضًا تأثير مسكن للألم ، بالإضافة إلى كونها مضادة للالتهابات (على سبيل المثال ، إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) وحمض أسيتيل الساليسيليك (أسبرين)). ومع ذلك ، فهي ليست أكثر فعالية من عقار الاسيتامينوفين في تخفيف الأعراض ، وفقًا للدراسات. علاوة على ذلك ، فإن فائدتها في حالات عرق النسا موضع تساؤل. في الواقع ، في معظم الأوقات ، لا يكون الالتهاب هو السبب. ومع ذلك ، إذا كانت جرعة مناسبة من عقار الاسيتامينوفين لا تخفف الألم بشكل فعال ، فيمكن للمرء أن يختار العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومعرفة ما إذا كانت النتيجة أفضل. تعلم حول الاحتياطات و موانع.

إذا كان الألم مقاومًا لهذه الأدوية ، مرخيات العضلات، يمكن استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بجرعات أعلى أو العقاقير المخدرة التي يصفها الطبيب.

يمكننا أيضا استخدام الحقن الموضعية خليط من مسكنات الآلام والكورتيكوستيرويدات. يجب أن تعلم أن هذه العلاجات تقدم راحة قصيرة الأمد ، ولكن ليس لها فائدة طويلة المدى.

النشاط البدني

هو من الأفضل أن لا تتوقف عن الأنشطة عادة ما يزيد عن 24 ساعة إلى 48 ساعة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يظلون نشيطين يتعافون بشكل أسرع¹. البقاء نشيطًا يساعد على التخلص من التوتر في العضلات ويحافظ على كتلة العضلات. إذا كان الألم شديدًا ، فالراحة في السرير لمدة يوم أو يومين مقبولة. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يستأنف الأنشطة اللطيفة في أسرع وقت ممكن ، بمجرد أن يصبح الألم محتملًا ، لأن هذا يشجع الشفاء.

عندما يكون الألم موجودًا ، فمن المستحسن أن تقتصر على الأنشطة البدنية اليومية وبعض التمارين البدنية الخفيفة ، مثل ماركي. هذه الأنشطة اللطيفة لن تجعل المشكلة أسوأ. على العكس من ذلك ، فهي مفيدة. ال'ممارسة يحفز إنتاج الإندورفين والهرمونات التي تمنع نقل رسائل الألم.

بعد ذلك ، يمكن زيادة شدة التمارين البدنية تدريجياً. تعتبر السباحة أو ركوب الدراجات الثابتة أو غيرها من التمارين منخفضة التأثير مفيدة بشكل عام.

العلاج الطبيعي للأطفال

إذا حدث الألم أثناء أكثر من 4 إلى 6 أسابيع، ينصح باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي للتعافي بشكل جيد. متنوع حفر et تمتد يتم تقديم لتصحيح الموقف وتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة. لكي تكون التمارين فعالة ، يجب إجراء التمارين بشكل منتظم.

يمكن أن تشمل علاجات العلاج الطبيعي أيضًا التدليك اللطيف والتعرض للحرارة والعلاج الكهربائي.

• التدليك. عادة ما يكون التدليك الذي يتم إجراؤه عبارة عن مناورات سطحية وبطيئة ومنتظمة تجعل من الممكن تليين المنطقة المؤلمة.
• حرارة. يتم توجيه مصادر مختلفة نحو التهاب العضلات: الأشعة تحت الحمراء ، واللفائف الساخنة ، والعلاج بالمياه المعدنية الساخنة (في أوروبا ، غالبًا ما يتم دمج العلاج بمياه البحر في علاج عرق النسا وآلام الظهر).
• العلاج الكهربائي. الموجات فوق الصوتية ، التحفيز الكهربائي عبر الجلد أو التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد ، التأين ، الليزر ، إلخ ، تعمل أيضًا على تخفيف الألم عن طريق تشويش الرسائل العصبية.

بالعملية الجراحية

إذا استمر الألم أكثر من 3 أشهر على الرغم من العلاجات المقدمة ، فإن بالعملية الجراحية يمكن اعتباره. إذا كان عرق النسا مرتبطًا بانزلاق غضروفي ، فيجب أن تعلم أن الجراحة ضرورية في أقل من 5٪ من الحالات. ستخفف الجراحة الضغط الذي يمارسه القرص الفقري على العصب الوركي.