وجد العلماء أن أفضل علاج لتراكم المعادن الثقيلة في الجسم هو .. التعرض لأشعة الشمس!
أجرى المتخصصون في كلية الطب بجامعة أنقرة (تركيا) دراسة سريرية لعشرة أطفال يعانون من مرض الكلى المزمن ، والذين خضعوا لنصوص مع 10 متطوعًا (أصحاء).
اتضح أن تناول شراب فيتامين خاص يحتوي على فيتامين د النشط ، وهو نظير لفيتامين د الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي عند الاستحمام الشمسي ، يزيل بنشاط المعادن المتراكمة من الكلى ، والألمنيوم فعال بشكل خاص.
في السابق ، أصدر مركز صحة المستهلك التابع للمنظمة العلمية ، معمل الطب الشرعي للأغذية ، بيانات تفيد بوجود كميات ضئيلة من الألمنيوم في العديد من الأطعمة التي تعتبر صحية ومعتمدة على أنها مناسبة.
ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يتراكم الألمنيوم في الجسم تدريجيًا ، وخاصة في الكلى ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض خطيرة. يمكن أن يحدث هذا حتى في سن مبكرة ، حيث يختلف عامل احتباس المعادن (قدرة الجسم على إفراز الألمنيوم والمعادن الأخرى مع الطعام) في أجسام مختلف الأشخاص. الألمنيوم المتراكم في الكلى يمكن أن يسبب التسمم ، وهو مرض خطير.
اكتشف العلماء هذه المشكلة منذ فترة ، وبدأوا في البحث عن طرق لحلها. تم العثور على بعض الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للمساعدة في التخلص من الألمنيوم والمعادن الأخرى من الجسم. على وجه الخصوص ، وجد أن السيلينيوم والزنك يساهمان في إزالة الألمنيوم.
ولكن تبين الآن أن ضوء الشمس أو فيتامين D3 الفموي يساهمان بشكل أكثر فاعلية في إزالة الألمنيوم. أظهرت البيانات الدقيقة من الدراسة انخفاضًا في مستويات الألمنيوم لدى مرضى مختلفين مع بيانات أساسية تبلغ 27.2 نانوجرام في المتوسط ، وفي نطاق 11.3-175 نانوغرام في أربعة أسابيع إلى مستوى 3.8 نانوغرام في المتوسط ، في نطاق 0.64- 11.9 نانوغرام ، وهو ما يشبه التخلص الجذري من الجسم من الألمنيوم ولن تسمي (انخفاض المحتوى المعدني بأكثر من 7 مرات)!
وضعت نتائج دراسة أجراها علماء أتراك فيتامين د النشط على رأس القائمة المختصرة للمنتجات التي تنظف الجسم من المعادن. "فيتامين د النشط" المسمى علميًا كالسيتريول هو هرمون ستيرويد ينظم مستويات الفوسفات والكالسيوم في الجسم.
يمكن للعديد من الخلايا في جسم الإنسان أن تستجيب مباشرة لفيتامين د الذي يتلقاه الجسم من التعرض لأشعة الشمس. يشير هذا إلى أن أجسامنا مهيأة بشكل طبيعي لتلقي "التغذية" من الشمس. يحدث هذا على النحو التالي: في الجلد ، تحت تأثير طاقة ضوء الشمس (أو ، من الناحية العلمية بدقة ، الأشعة فوق البنفسجية) ، تتشكل مادة كوليكالسيفيرول - فيتامين د 3.
إذا لم يتلق الجسم ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي (وهو أمر معتاد في البلدان ذات المناخ البارد وعدد قليل من الأيام المشمسة في السنة) ، يمكن تعويض نقص فيتامين د 3 بشكل مصطنع عن طريق تناول فيتامين د ، الموجود في بعض النباتات النباتية والنباتية. الأطعمة: الخميرة ، والجريب فروت ، وبعض الفطر ، والملفوف ، والبطاطس ، والذرة ، والليمون ، إلخ.