المحتويات
المثانة عبارة عن عضو عضلي أجوف يقع في الحوض. يعمل على تراكم البول القادم من الكلى وإفرازه لاحقًا من الجسم.
اعتمادًا على كمية السائل التي دخلت إليها ، قد تنكمش المثانة وتنمو في الحجم. في المتوسط ، يمكن أن تحتوي على 500 إلى 700 مل من السائل.
توصيات عامة
للحفاظ على صحة مثانتك ، عليك اتباع الإرشادات التالية:
- اشرب كثيرًا ، ولكن شيئًا فشيئًا. في هذه الحالة ، ستتم حماية الفقاعة من دخول السائل الزائد إليها.
- لا تحتفظ بالتبول لفترة طويلة ، وإلا فهناك خطر كبير لحدوث حصوات في المثانة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج المثانة وتشنج الحالب.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب تكون الحصوات.
- قلل من تناول الملح والأطعمة الغنية بالبيورينات وحمض الأكساليك.
- أدخل الخضار والفواكه في النظام الغذائي ، وكذلك منتجات الألبان المخمرة.
للحفاظ على صحة المثانة ، فإن طرق الطهي التالية مفيدة: الغليان ، والخبز ، والقلي الخفيف بالزبدة ، والطهي بالبخار.
الأطعمة الصحية للمثانة
- كرز. نظرًا لخصائصه العلاجية ، يمكن لهذا التوت حماية المثانة من تكوين الحجر.
- التفاح والخوخ. البكتين الموجود في هذه الفاكهة قادر على ربط السموم وإزالتها من الجسم.
- نخالة. بسبب محتوى فيتامينات ب فيها ، فإنها تحسن بشكل كبير من تدفق الدم إلى المثانة.
- سمكة سمينة. يحتوي على أحماض دهنية أساسية وفيتامين د. ضروري بشكل خاص في المواسم الباردة مع أيام مشمسة قليلة.
- ثمر الورد. فيتامين ج ، الموجود في وردة الوركين ، يعطي نغمة لجدران المثانة.
- البحر النبق. يشارك فيتامين أ الموجود فيه بنشاط في الوظيفة التجديدية للمثانة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم وظيفة الانقباض ، والتي بسببها تتكيف المثانة مع السائل المتاح.
- بذور اليقطين. تحتوي على فيتامين E المسؤول عن تغذية الغشاء المخاطي للمثانة وإزالة البول المتراكم.
الطرق التقليدية لعلاج وتطهير المثانة
الأعشاب التالية تخفف الالتهاب وتنظف المثانة: شاي إيفان ونبتة سانت جون ومحفظة الراعي وذيل الحصان وأوراق عنب الثور.
لاختيار أنسب عشب ، وكذلك طريقة تناوله ، يُنصح بالاتصال بطبيبك.
خلال موسم البطيخ ، من أغسطس إلى أكتوبر ، يوصي ممثلو الطب التقليدي بتطهير البطيخ ، مما يؤدي إلى تخليص المثانة من الرمل والحجارة الصغيرة.
تنظيف البطيخ.
من الضروري تناول البطيخ من 2 إلى 3 صباحًا ، جالسًا في حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ. الوقت ، من 2 إلى 3 صباحًا ، وفقًا لشرائع الطب الشرقي ، يتوافق مع خط الطول في الكلى والمثانة. عدة إجراءات تطهير ضرورية خلال الموسم.
منتجات ضارة للمثانة
- ملح... يسبب احتباس الماء في الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة وتهيج في جدران المثانة. يجب أن تحد من استخدام الملح ، ولكن لا تتخلى عنه تمامًا ، لأنه في هذه الحالة قد يكون توازن الماء والملح للكائن الحي بأكمله مضطربًا.
- لحوم مدخنة ومخللات... بسبب المواد الموجودة فيها ، فهي قادرة على التسبب في تشنج الحالب ، وبالتالي منع تدفق البول.
- الأطباق والتوابل الحارة… إنها تهيج جدران المثانة.
- السبانخ ، حميض... يحتوي على الأكسالات التي يمكن أن تسبب تكون الحصوات.