تغذية الكبد

لا يمكن المبالغة في تقدير تأثير الكبد على جسم الإنسان بأكمله. دورها واضح من الاسم ذاته. يعالج الكبد (من كلمة "خبز ، حرق") جميع المواد غير الضرورية للجسم. ويتم توجيه الطاقة الناتجة عن هذا التفاعل إلى الأجزاء الضرورية من الجسم.

الكبد هو عضو كبير غير مزاوج يقع على الجانب الأيمن من الجسم ، تحت الحجاب الحاجز. يتكون من فصين: يمين ويسار. الكبد هو أثقل عضو في أجسامنا. نظرًا لخصائصه الفريدة ، فهو قادر على تحويل جميع أنواع السموم والمواد المسببة للحساسية والسموم إلى مواد يمكن إخراجها بسهولة من الجسم.

حقائق مثيرة للاهتمام حول الكبد

• توجد الفيتامينات المعروفة مثل ب 12 وفيتامين أ وفيتامين د في أجسامنا فقط في الكبد.
• يتمتع الكبد بقدرات تجديد فريدة حقًا. بعد إزالة فص واحد من الكبد ، يصبح قادرًا على التعافي في وقت قصير جدًا.
• يشارك الكبد بشكل أكثر نشاطًا في معالجة المواد الضارة من 18 إلى 20 ساعة.
• يتجاوز حجم الدم الذي يتم تصفيته يوميًا أكثر من 2000 لتر.

أغذية مفيدة للكبد

تفاح. يحتوي على البكتين. يمكن أن تؤكل نيئة ومخبوزة ومسلوقة. كل يوم ، يجب أن تأكل قطعتين على الأقل.

جزر ، قرع ، فلفل رومي. تحتوي على الكاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ.

ملفوف أبيض. يربط السموم.

الأعشاب البحرية. يحتوي على كمية كبيرة من البكتين واليود العضوي.

الشمندر. تمامًا مثل الملفوف الأبيض ، له خصائص تطهير.

الفواكه المجففة: الزبيب ، المشمش المجفف ، التمر. مصدر البوتاسيوم.

الهندباء. يقوي الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الكبد.

الرنجة ، سمك القد. يحتوي على أحماض مفيدة من فئة أوميغا.

شوك الحليب. له تأثير وقائي (وقائي) على خلايا الكبد (خلايا الكبد).

ثمر الورد. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج الطبيعي المسؤول عن عمل خلايا الكبد.

روان. بسبب طعمه المر والعديد من المواد المفيدة (يحتوي على كاروتين وفيتامين ج) ، فإنه يحسن وظائف الكبد. له تأثير منشط عام على الجسم كله.

توصيات

الإفراط في الأكل هو عدو خطير للكبد. إنها تشعر نفسها في حالة عمل طارئ مستمر. نتيجة الولائم الوفيرة يحدث "إرهاق" للكبد ، والذي يتجلى في أعراض مثل ثقل الجانب والمرارة في الفم. يوصي الأطباء بوجبات جزئية دون إفراط ، وشرب الكثير ، ونظام غذائي متنوع وغني بالفيتامينات. ينصح بالحد من تناول الأطعمة الدسمة.

العلاجات الشعبية لتطهير الكبد.

تشتهر الأعشاب التالية بنتيجة جيدة لتطهير الكبد: اليارو ، الهندباء ، الدخان ، النعناع ، الشيح ، وصمة الذرة ، الكمون الرملي (الخلود) ، الهندباء ، نبات القراص ، لسان الحمل.

تحتوي هذه الأعشاب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للكبد.

تم إعداد المجموعة على النحو التالي. يتم خلط جميع الأعشاب بكميات متساوية (ملعقتان كبيرتان لكل منهما). يتم تحضير التسريب على النحو التالي: 2-3 ملاعق كبيرة. ل. ضع الخليط في ترمس واسكب الماء المغلي (4 لتر). دعه يشرب. خذ كوبًا واحدًا على معدة فارغة. اشرب كأسًا آخر قبل النوم (يمكنك إضافة القليل من العسل كمُحلي).

الدورة مصممة لشهر واحد. كرر مرة كل ستة أشهر. هذا بالطبع ينظف الكبد من السموم والسموم.

راجع أيضًا سلسلة مقالاتنا عن تنظيف الكبد في المنزل. سوف تتعلم المزيد عن الكبد والوظائف التي يؤديها ، وكيفية تحديد الحاجة إلى تطهير الكبد ، وكيفية تحضير جسمك لإجراء التنظيف ، والتوصيات العامة وماذا تفعل بعد الإجراءات. ما نحصل عليه نتيجة لذلك وكم مرة من الضروري القيام بالتنظيف. وايضا ما هي الموانع والتحذيرات.