طريقة تحضير طبق "مكرونة بالمأكولات البحرية»
300 جرام من المأكولات البحرية ، 150 جرام كريمة حامضة ، 100 جرام زبدة ، 110 جرام جبن قريش ، ملح ، فلفل ، مكرونة 200 جرام
مكونات الوصفة "باستا بالمأكولات البحرية":
- 300 جرام فواكه البحر
- 150 جرام كريما حامضة
- 100 غ زبدة
- 110 جرام جبن قريش
- ملح
- فلفل
- المعكرونة 200 جرام
القيمة الغذائية لطبق "المعكرونة بالمأكولات البحرية" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 242.7 سعر حراري
السناجب: 9.2 غرام.
الدهون: 14.5 غرام.
الكربوهيدرات: 17.2 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "المعكرونة مع المأكولات البحرية"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| مأكولات بحرية | 300 غرام | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| القشدة الحامضة 10٪ (قليل الدسم) | 150 غرام | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| زبدة | 100 غرام | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| جبن كريم الميت | 110 غرام | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| ملح | 0 غرام | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| فلفل أحمر مطحون | 0 غرام | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| مكرونة فاخرة | 200 غرام | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| الإجمالي | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 خدمة | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 غرام | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |