مدرب شخصي

مدرب شخصي

الخرسانة الجاهزة

المدرب الشخصي هو مدرس خاص سيساعدك على تحقيق أهدافك الجسدية. على عكس الفصول التي تقام في الصالات الرياضية حيث يكون عدد الطلاب كبيرًا والاستراتيجيات متماثلة للجميع ، شخصية المدرب سيتم تخصيصه ، في الفترة الزمنية التي تم الاتفاق عليها ، لتعليمك التمارين البدنية وفقًا لظروفك البدنية ووفقًا لأهدافك.

بعد أن درست ، في الغالب ، علم النشاط البدني والرياضة، يقوم هؤلاء الأشخاص بتحليل الحالة المادية لعملائهم وسيوافقون على أ سلسلة من الأغراض حسب ظروف الطالب في إطار زمني ومن هناك أ السلامه اولا واتبع المبادئ التوجيهية التغذوية. لتحقيق الأهداف ، يقوم المدرب الشخصي بتصميم برنامج تدريبي يتناسب مع اللياقة والأهداف التي يريد العميل الوصول إليها.

ما هو الانضباط الذي يمكن أن يتخصص فيه المدرب الشخصي؟

هناك مجالات مختلفة للتربية البدنية يمكنك من خلالها تدريب جسمك ، بحيث يمكنك الحصول على مدرب شخصي في كمال الأجسام ، واليوجا ، والبيلاتس ، والتمدد ، والجري ، والترياتلون ، واللياقة البدنية ، وفنون الدفاع عن النفس ، والرياضات الجماعية ، أو إعادة التأهيل العضلي الهيكلي أو القلب. ال أستاذ، الذي سيكون مؤهلاً لإرشادك في النشاط ، سيجعلك تتبع إرشاداته حتى يصل تحسينك أو هدفك في أسرع وقت ممكن.

أشهر المدربين الشخصيين على Instagram

طور العديد من المدربين مهنتهم بفضل Instagram ، الشبكة الاجتماعية حيث اللياقة البدنية لقد حفز الملايين من الناس على ممارسة اللياقة البدنية. ينصب اهتمام المدربين على إيجاد أفكار جديدة يمكن تضمينها في حياتك اليومية ، بهدف تحسين صحتك عند وضعها موضع التنفيذ ، سيحفزونك على تضمين سلسلة من التمارين في حياتك اليومية سوف تثري حيويتك. خوسيه اكسبوزيتو، Iñaky García ، هم بعض المدربين الشخصيين الذين تمكنوا من تحفيز الوجوه الشهيرة في بلدنا مثل Blanca Suárez ، أدريان لاستراديفيد بوستامانتي أو شاكيرا.