مكونات الوصفة "بيلاف باللحم البقري":
- لحم بقري 650 غرام
- بصل 2 قطعة.
- جزرة 2 قطعة
- أرز 500 جرام.
- زيت ذرة 100 مل
القيمة الغذائية لطبق "بيلاف باللحم البقري" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 255 سعر حراري
السناجب: 10.3 غرام.
الدهون: 11.9 غرام.
الكربوهيدرات: 27.1 غرام.
عدد الحصص: 8المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "بيلاف باللحم البقري"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| لحوم البقر | 650 غرام | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| بصل | بيجامة | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| جزر | بيجامة | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| الأرز الأبيض | 500 غرام | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| زيت الذرة | 100 مل | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| الإجمالي | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 خدمة | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 غرام | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |