المكونات Crowberry Jam
| مائي | 1000.0 (جرام) |
| من التفاح | 500.0 (جرام) |
| السكر | 1500.0 (جرام) |
| نكهة الليمون. | 1.0 (ملعقة مائدة) |
| ماء | 1.0 (زجاج الحبوب) |
طريقة التحضير
أولاً ، قم بطهي التوت ، قبل 10 دقائق من نهاية الطهي ، أضف التفاح ، مقشر ومقطع إلى شرائح ، وقشر الليمون.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 217.8 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 12.9% | 5.9% | 773 غرام |
| البروتينات | 0.06 غرام | 76 غرام | 0.1% | 126667 غرام | |
| الدهون | 0.05 غرام | 56 غرام | 0.1% | 112000 غرام | |
| الكربوهيدرات | 57.9 غرام | 219 غرام | 26.4% | 12.1% | 378 غرام |
| الأحماض العضوية | 0.09 غرام | ~ | |||
| الألياف الغذائية | 0.2 غرام | 20 غرام | 1% | 0.5% | 10000 غرام |
| مياه | 18.1 غرام | 2273 غرام | 0.8% | 0.4% | 12558 غرام |
| رماد | 0.06 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.1% | 30000 غرام |
| رتينول | 0.003 ملغ | ~ | |||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.003 ملغ | 1.5 ملغ | 0.2% | 0.1% | 50000 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.002 ملغ | 1.8 ملغ | 0.1% | 90000 غرام | |
| فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك | 0.009 ملغ | 5 ملغ | 0.2% | 0.1% | 55556 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.009 ملغ | 2 ملغ | 0.5% | 0.2% | 22222 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 133333 غرام | |
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 9 ملغ | 90 ملغ | 10% | 4.6% | 1000 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.07 ملغ | 15 ملغ | 0.5% | 0.2% | 21429 غرام |
| فيتامين هـ ، البيوتين | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 166667 غرام | |
| فيتامين ب ، لا | 0.04 ملغ | 20 ملغ | 0.2% | 0.1% | 50000 غرام |
| النياسين | 0.03 ملغ | ~ | |||
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 37.2 ملغ | 2500 ملغ | 1.5% | 0.7% | 6720 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 3.4 ملغ | 1000 ملغ | 0.3% | 0.1% | 29412 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 1.2 ملغ | 400 ملغ | 0.3% | 0.1% | 33333 غرام |
| صوديوم ، نا | 3.9 ملغ | 1300 ملغ | 0.3% | 0.1% | 33333 غرام |
| الكبريت ، س | 0.7 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 142857 غرام | |
| الفوسفور ، ص | 1.4 ملغ | 800 ملغ | 0.2% | 0.1% | 57143 غرام |
| الكلور ، Cl | 0.3 ملغ | 2300 ملغ | 766667 غرام | ||
| أثر العناصر | |||||
| الألومنيوم ، آل | 13.3 μg | ~ | |||
| بوهر ، ب. | 30.9 μg | ~ | |||
| الفاناديوم ، ف | 0.5 μg | ~ | |||
| الحديد ، الحديد | 0.4 ملغ | 18 ملغ | 2.2% | 1% | 4500 غرام |
| اليود ، أنا | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 غرام | |
| كوبالت ، شركة | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.5% | 10000 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.006 ملغ | 2 ملغ | 0.3% | 0.1% | 33333 غرام |
| النحاس والنحاس | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.7% | 6667 غرام |
| الموليبدينوم ، مو. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 0.5% | 10000 غرام |
| نيكل ني | 2.1 μg | ~ | |||
| روبيديوم ، ر | 7.6 μg | ~ | |||
| الفلور ، واو | 1 μg | 4000 μg | 400000 غرام | ||
| كروم ، كر | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.0191 ملغ | 12 ملغ | 0.2% | 0.1% | 62827 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| النشا والدكسترين | 0.09 غرام | ~ | |||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 1 غرام | ماكس 100 г |
قيمة الطاقة 217,8 كيلو كالوري.
السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة Crowberry Jam لكل 100 جم
- 0 كيلو كالوري
- 47 كيلو كالوري
- 399 كيلو كالوري
- 47 كيلو كالوري
- 0 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 217,8 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة صنع مربى التوت ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية