وصفة حليب جيلي من الجزر. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المحتويات

المكونات هلام حليب الجزر
- - القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

المكونات هلام حليب الجزر

جزر	500.0 (جرام)
ماء	0.5 (زجاج الحبوب)
حليب البقر	3.0 (ملعقة صغيرة)
السكر	1.0 (ملعقة مائدة)
الونيلين مركب كيميائي	0.2 (ملعقة صغيرة)
نشا البطاطس	3.0 (ملعقة مائدة)

طريقة التحضير

ابشر الجزر المقشر بالقشر ، ضعه في قدر واتركه على نار خفيفة في القليل من الماء حتى ينضج ، أضف الفانيلين والنشا المخفف في الحليب البارد. يُغلى ويُسكب في طبق ضحل ويُرش بالسكر. تقدم مبردة.

يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.

مغذ	كمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	طبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية	60.8 كيلو كالوري	1684 كيلو كالوري	3.6%	5.9%	2770 غرام
البروتينات	2 غرام	76 غرام	2.6%	4.3%	3800 غرام
الدهون	1.9 غرام	56 غرام	3.4%	5.6%	2947 غرام
الكربوهيدرات	9.5 غرام	219 غرام	4.3%	7.1%	2305 غرام
الأحماض العضوية	0.4 غرام	~
الألياف الغذائية	0.6 غرام	20 غرام	3%	4.9%	3333 غرام
مياه	83.5 غرام	2273 غرام	3.7%	6.1%	2722 غرام
رماد	1.5 غرام	~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري	2000 μg	900 μg	222.2%	365.5%	45 غرام
رتينول	2 ملغ	~
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.04 ملغ	1.5 ملغ	2.7%	4.4%	3750 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.1 ملغ	1.8 ملغ	5.6%	9.2%	1800 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين	13.3 ملغ	500 ملغ	2.7%	4.4%	3759 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك	0.3 ملغ	5 ملغ	6%	9.9%	1667 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.06 ملغ	2 ملغ	3%	4.9%	3333 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	4.8 μg	400 μg	1.2%	2%	8333 غرام
فيتامين ب 12 ، كوبالامين	0.2 μg	3 μg	6.7%	11%	1500 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	1.1 ملغ	90 ملغ	1.2%	2%	8182 غرام
فيتامين د ، كالسيفيرول	0.03 μg	10 μg	0.3%	0.5%	33333 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي	0.2 ملغ	15 ملغ	1.3%	2.1%	7500 غرام
فيتامين هـ ، البيوتين	1.8 μg	50 μg	3.6%	5.9%	2778 غرام
فيتامين ب ، لا	0.632 ملغ	20 ملغ	3.2%	5.3%	3165 غرام
النياسين	0.3 ملغ	~
المغذيات
البوتاسيوم ، ك	132.5 ملغ	2500 ملغ	5.3%	8.7%	1887 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	76 ملغ	1000 ملغ	7.6%	12.5%	1316 غرام
المغنيسيوم ، ملغ	16.5 ملغ	400 ملغ	4.1%	6.7%	2424 غرام
صوديوم ، نا	35.1 ملغ	1300 ملغ	2.7%	4.4%	3704 غرام
الكبريت ، س	17.5 ملغ	1000 ملغ	1.8%	3%	5714 غرام
الفوسفور ، ص	67.4 ملغ	800 ملغ	8.4%	13.8%	1187 غرام
الكلور ، Cl	76 ملغ	2300 ملغ	3.3%	5.4%	3026 غرام
أثر العناصر
الألومنيوم ، آل	105.8 μg	~
بوهر ، ب.	48.5 μg	~
الفاناديوم ، ف	24 μg	~
الحديد ، الحديد	0.2 ملغ	18 ملغ	1.1%	1.8%	9000 غرام
اليود ، أنا	6.2 μg	150 μg	4.1%	6.7%	2419 غرام
كوبالت ، شركة	0.9 μg	10 μg	9%	14.8%	1111 غرام
ليثيوم ، لي	1.5 μg	~
المنغنيز ، مينيسوتا	0.0518 ملغ	2 ملغ	2.6%	4.3%	3861 غرام
النحاس والنحاس	26 μg	1000 μg	2.6%	4.3%	3846 غرام
الموليبدينوم ، مو.	7.6 μg	70 μg	10.9%	17.9%	921 غرام
نيكل ني	1.5 μg	~
أولوفو ، سن	7.2 μg	~
السيلينيوم ، سي	1.1 μg	55 μg	2%	3.3%	5000 غرام
السترونتيوم ، الأب.	9.4 μg	~
الفلور ، واو	24.4 μg	4000 μg	0.6%	1%	16393 غرام
كروم ، كر	1.8 μg	50 μg	3.6%	5.9%	2778 غرام
الزنك ، الزنك	0.3176 ملغ	12 ملغ	2.6%	4.3%	3778 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
النشا والدكسترين	0.1 غرام	~
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)	7.4 غرام	ماكس 100 г

قيمة الطاقة 60,8 كيلو كالوري.

هلام الحليب من الجزر غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين أ - 222,2٪

فايتمين أ مسؤولة عن التطور الطبيعي ، والوظيفة الإنجابية ، وصحة الجلد والعين ، والحفاظ على المناعة.

محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة حليب جيلي من الجزر لكل 100 جرام

35 كيلو كالوري
0 كيلو كالوري
60 كيلو كالوري
399 كيلو كالوري
0 كيلو كالوري
313 كيلو كالوري

الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 60,8،XNUMX سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة الطبخ ، حليب الجزر ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية

وصفة الحليب جيلي من الجزر. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المكونات هلام حليب الجزر

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

اترك تعليق