في حياتنا المحمومة التي يتخللها العمل والضوضاء والأنشطة المستمرة ، نرحب بالخلوات الروحية. المزيد والمزيد من المؤسسات الدينية والعلمانية تقدم لأخذ استراحة حقيقية لبضعة أيام. ما هو الخلوة الروحية؟ كيفية تحضير لذلك؟ ما هي فوائده؟ إجابات مع Elisabeth Nadler ، عضوة في Foyer de Charité de Tressaint community ، الموجود في بريتاني.

أخذ ملاذًا روحيًا يتيح لنفسك استراحة لبضعة أيام بعيدًا عن كل ما يشكل حياتنا اليومية. "إنه يتألف من أخذ استراحة من الهدوء ، وقضاء وقت لنفسك ، من أجل الاتصال ببعدك الروحي الذي غالبًا ما يتم إهماله"تشرح إليزابيث نادلر. بشكل ملموس ، يتعلق الأمر بقضاء عدة أيام في مكان جميل ومريح بشكل خاص لتجد نفسك وتبطئ وتيرة السرعة المعتادة. الصمت هو أحد أهم نقاط الخلوات الروحية. المدعوون ، كما يطلق عليهم ، مدعوون لتجربة هذا الانقطاع في صمت قدر الإمكان. "نحن نقدم لمتنازلنا الصمت قدر الإمكان ، حتى أثناء الوجبات عندما تسمع الموسيقى الخلفية الهادئة. يسمح لك الصمت بالاستماع إلى نفسك ولكن أيضًا للآخرين. على عكس ما قد تعتقده ، يمكنك التعرف على الآخرين دون التحدث مع بعضكما البعض. النظرات والإيماءات كافية ". داخل Foyer de Charité de Tressaint ، يتم تقديم أوقات الصلاة والتعاليم الدينية أيضًا إلى المتخلدين عدة مرات في اليوم. إنها ليست إلزامية ولكنها جزء من رحلة المرء نحو الذات الداخلية ، كما يقول البهو ، الذي يرحب بالكاثوليك وكذلك غير الكاثوليك. من الواضح أن خلواتنا الروحية مفتوحة للجميع. نرحب بالأشخاص المتدينين جدًا ، والأشخاص الذين عادوا مؤخرًا إلى الإيمان ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يفكرون في الدين أو الذين يأخذون وقتًا للراحة "، تحدد إليزابيث نادلر. يعني التراجع الروحي أيضًا الاستفادة من وقت الفراغ هذا للراحة وإعادة شحن البطاريات الخاصة بك في مكان طبيعي شاسع يفضي إلى الاسترخاء أو النشاط البدني لأولئك الذين يرغبون في ذلك. 

في الأصل ، كانت الخلوات الروحية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالدين. توصي الديانتان الكاثوليكية والبوذية بأن يمارس الجميع الخلوة الروحية. بالنسبة للكاثوليك ، سوف يلتقي مع الله ويفهم بشكل أفضل أسس الإيمان المسيحي. في الخلوات الروحية البوذية ، المدعوون مدعوون لاكتشاف تعاليم بوذا من خلال ممارسة التأمل. وهكذا ، فإن معظم الخلوات الروحية الموجودة اليوم تقام في أماكن دينية (مراكز خيرية ، وأديرة ، وأديرة بوذية) وينظمها المؤمنون. ولكن يمكنك أيضًا القيام بتراجعك الروحي في مؤسسة غير دينية. تقدم الفنادق السرية أو القرى الريفية أو حتى الصوامع ملاذات روحية. يمارسون التأمل واليوجا والتمارين الروحية الأخرى. سواء أكانت متدينة أم لا ، فإن كل هذه المؤسسات تشترك في شيء واحد: فهي تقع في أماكن طبيعية جميلة وهادئة بشكل خاص ، معزولة عن كل الصخب الخارجي الذي نستحم فيه بقية العام. الطبيعة لاعب رئيسي في التراجع الروحي. 

لا يوجد إعداد خاص للتخطيط قبل الذهاب في معتكف روحي. ببساطة ، المدعوون مدعوون إلى عدم استخدام هواتفهم المحمولة أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر خلال هذه الأيام القليلة من الراحة واحترام الصمت قدر الإمكان. "الرغبة في القيام بتراجع روحي هي الرغبة حقًا في الجرح ، والتعطش للاستراحة. إنه أيضًا لتحدي الذات ، والاستعداد للقيام بتمرين قد يبدو صعبًا بالنسبة للكثيرين: أن يكون المرء متاحًا لتلقيه وليس لديه ما يفعله على الإطلاق. لكن الجميع قادر على ذلك ، إنها مسألة قرار شخصي ". 

لا يأتي قرار التراجع الروحي أبدًا عن طريق الصدفة. إنها حاجة تظهر غالبًا في فترات طويلة من الحياة: التعب المهني أو العاطفي المفاجئ ، والانفصال ، والفجيعة ، والمرض ، والزواج ، وما إلى ذلك. "لسنا هنا لإيجاد حلول لمشاكلهم ولكن لمساعدتهم على مواجهتها قدر الإمكان من خلال السماح لهم بقطع الاتصال والتفكير والاعتناء بأنفسهم". يتيح لك التراجع الروحي إعادة الاتصال مع نفسك ، والاستماع إلى نفسك ووضع الكثير من الأشياء في منظورها الصحيح. تؤكد شهادات الأشخاص الذين عاشوا ملاذًا روحيًا في بهو Charité في Tressaint هذا.

بالنسبة لإيمانويل ، 38 عامًا ، جاء التراجع الروحي في وقت من حياته عندما كان يعيش وضعه المهني باعتباره "فشل كامل" وكان في "تمرد عنيف" ضد والده الذي أساء إليه في طفولته: "تمكنت من الدخول في عملية مصالحة مع نفسي ومع أولئك الذين يؤذونني ، ولا سيما والدي الذي تمكنت معه من تجديد العلاقات. منذ ذلك الحين ، كنت في سلام وفرح عميقين. لقد ولدت من جديد إلى حياة جديدة ". 

بالنسبة إلى آن كارولين ، 51 عامًا ، كان التراجع الروحي يلبي حاجة ما "لأخذ قسط من الراحة ورؤية الأشياء بشكل مختلف". بعد التقاعد ، شعرت هذه الأم لأربعة أطفال "هادئ للغاية ومتوازن للغاية" وأعترف بأنني لم أشعر بذلك أبدًا "الراحة الداخلية".