الطريقة ، التي تم تقديمها في عشرينيات القرن الماضي ونشرت (وأعيد إصدارها) على نطاق واسع ، هي شكل من أشكال الإيحاء الذاتي (أو التنويم المغناطيسي الذاتي) على أساس تكرار صيغة رئيسية: "كل يوم وفي جميع الأوقات. البصر ، أنا أتحسن وأفضل. "

بعد دراسة التنويم المغناطيسي والعمل مع مرضاه في الصيدلية كل يوم ، يدرك الصيدلي قوة الإيحاء الذاتي على ضبط النفس. تعتمد طريقته على:

• الأساس الرئيسي ، الذي يدرك بطريقة ما قدرتنا على التحكم والسيطرة على قوتنا الداخلية ؛
• افتراضان: "أي فكرة في أذهاننا تصبح حقيقة. أي فكرة تشغل أذهاننا فقط تصبح حقيقية بالنسبة لنا وتميل إلى التحول إلى أفعال "و" على عكس ما نعتقد ، ليست إرادتنا هي التي تجعلنا نتصرف ، ولكن خيالنا (كوننا غير واعين) ؛
• أربعة قوانين:

1. عندما تتعارض الإرادة مع الخيال ، فإن الخيال دائمًا هو الذي ينتصر ، دون أي استثناء.
2. في الصراع بين الإرادة والخيال ، تكون قوة الخيال في نسبة مباشرة إلى مربع الإرادة.
3. عندما تتفق الإرادة والخيال ، لا يضاف أحدهما إلى الآخر ، بل يتضاعف أحدهما بالآخر.
4. يمكن أن يقود الخيال.

يعتبر الكثيرون أن إميل كوي هو والد التفكير الإيجابي والتنمية الشخصية ، لأنه يجادل بأن معتقداتنا وتصوراتنا السلبية لها آثار ضارة.

بطريقة طليعية إلى حد ما ، كان إميل كوي مقتنعًا بتفوق الخيال واللاوعي على الإرادة.

هو نفسه عرّف أسلوبه ، الذي يُطلق عليه أيضًا coueism ، من خلال الإيحاء الذاتي الواعي ، والذي يشبه التنويم المغناطيسي الذاتي.

في الأصل ، قدم إميل كوي سلسلة من الأمثلة على نوع الأمراض التي يمكن أن تساعد طريقته في علاجها ، ولا سيما الاضطرابات العضوية أو النفسية مثل العنف والوهن العصبي وسلس البول ... شعر أن طريقته يمكن أن تؤدي إلى الرفاهية والسعادة .

"كل يوم وبكل طريقة ، أنا أتحسن بشكل أفضل."

يقترح إميل كوي تكرار هذه الجملة 20 مرة على التوالي ، كل صباح وكل مساء إن أمكن ، مع إغلاق عينيك. ينصح بالتحدث بشكل رتيب أثناء تكرار الصيغة ، مع التحذير من الهوس (تكرار الصيغة يجب ألا يشغل العقل طوال اليوم).

يقترح استخدام حبل به 20 عقدة لمرافقة هذه الطقوس ولإحصاء التكرارات.

وفقًا للصيدلي ، تكون الصيغة أكثر فاعلية إذا كان المرء قد حدد مسبقًا أهدافًا علاجية.

لم تثبت أي دراسة ببروتوكول صارم فعالية طريقة Coué. طليعًا في ذلك الوقت ، ربما كان إميل كوي عالمًا نفسيًا رائعًا وشخصية جذابة ، وقد فهم قوة الإيحاء الذاتي. ومع ذلك ، فإن طريقته لا تستند إلى أي دليل علمي وهي أقرب إلى طقوس ، شبه دينية ، من العلاج الجاد.

مع عودة الاهتمام بالتنويم المغناطيسي الذاتي والتنمية الشخصية في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، عادت طريقته إلى الواجهة ولا يزال لديها أتباع. هناك شيء واحد مؤكد: لا يمكن أن يؤذي. لكن التنويم المغناطيسي ، الذي بدأت أسسه العلمية في التحقق من صحتها وقبولها ، ربما يكون أسلوبًا أكثر فاعلية.