الحد الأعلى للوزن الطبيعي حسب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو المؤشر الأكثر شيوعًا لنسبة الطول إلى الوزن. تم اقتراح هذا المؤشر لأول مرة من قبل Adolphe Quetelet في بلجيكا في منتصف القرن التاسع عشر.

مخطط الحساب: وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الارتفاع بالأمتار. اعتمادًا على القيمة التي تم الحصول عليها ، يتم التوصل إلى استنتاج حول وجود مشاكل غذائية.

في الوقت الحالي ، يعتبر التدرج التالي وفقًا لنطاق القيم المحتملة للمؤشر المحسوب مقبولًا بشكل عام مؤشر كتلة الجسم.

• نقص الوزن الحاد: أقل من 15
• نقص الوزن: 15 إلى 20 (18,5،XNUMX)
• وزن الجسم الطبيعي: 20 (18,5،25) إلى 27 (XNUMX)
• فوق وزن الجسم الطبيعي: أكثر من 25 (27)

بين قوسين هي البيانات التي تم الحصول عليها من أحدث الأبحاث. فيما يتعلق بالتدرج المقبول عمومًا ، لا يوجد إجماع على الحد الأدنى لنطاق مؤشر كتلة الجسم. وفقًا لدراسات إحصائية أجنبية ، فقد ثبت أنه خارج قيم مؤشر كتلة الجسم 18,5،25 - XNUMX كجم / م XNUMX² يزيد العدد النسبي للأمراض الخطرة على الصحة (مثل أمراض الأورام والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وما إلى ذلك) بشكل حاد مقارنة بالقيم المجاورة. نفس الملاحظة تنطبق على الحد الأعلى.

وفقًا للقسم المقبول عمومًا ، يتم تحديد الحد الأعلى لمدى الوزن الطبيعي بقيمة 25 كجم / م²... البيانات البحثية الحديثة المقدمة على mignews.com ترفع الحد الأعلى لمؤشر كتلة الجسم الطبيعي إلى قيمة 27 كجم / م² (من الآن فصاعدا الاقتباس المباشر):

لطالما أطلق على الوزن الزائد في جميع البلدان الغربية اسم مرض القرن الحادي والعشرين. تعتبر حملات معالجة المرض مكلفة وفي أمريكا ، حيث معدلات السمنة أعلى منها في البلدان الأخرى ، تعتبر معالجة المشكلة التحدي الوطني الأول. في غضون ذلك ، توصل العلماء الإسرائيليون إلى استنتاج مفاده أن الوزن الزائد (في حدود المعقول) لا يضر بالصحة فحسب ، بل يطيل العمر أيضًا.

كما تعلم ، من المعتاد في الغرب تقدير الوزن من حيث مؤشر كتلة الجسم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقسيم وزنك على مربع طولك. على سبيل المثال ، بالنسبة لشخص يبلغ وزنه 90 كيلوغرامًا بارتفاع 1.85 متر ، يكون مؤشر كتلة الجسم 26,3.

وجدت دراسة حديثة أجراها مستشفى Adassa في القدس بالاشتراك مع المعاهد الأمريكية للصحة أنه في حين أن مستويات مؤشر كتلة الجسم 25-27 تعتبر بالفعل علامة على زيادة الوزن ، فإن أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين يعانون من الوزن الطبيعي.

منذ عام 1963 ، راقب العلماء الأداء الطبي لـ 10.232 رجلاً إسرائيليًا في "فئات أوزان" مختلفة. كما اتضح ، 48٪ من الأشخاص الذين كان مؤشر كتلة الجسم لديهم في النطاق من 25 إلى 27 "تجاوزوا" 80 عامًا ، و 26٪ عاشوا بعمر 85 عامًا. هذه الأرقام أفضل حتى من أولئك الذين يتبعون وزنًا طبيعيًا من خلال اتباع نظام غذائي وأسلوب حياة رياضي.

من بين أولئك الذين كان مستوى مؤشر كتلة الجسم لديهم أعلى (من 27 إلى 30) ، نجا 80٪ من الرجال حتى 45 عامًا ، إلى 85-23٪.

ومع ذلك ، يواصل الأطباء الإسرائيليون والأمريكيون الإصرار على أن الأفراد الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 معرضون للخطر. في هذه الفئة يكون معدل الوفيات أعلى. "

مصدر: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html

هنا من الضروري إبداء تحفظ تشير إليه هذه الدراسة للرجال فقط… ولكن عند اختيار الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في الآلة الحاسبة ، تم تضمين حد الوزن وفقًا لهذه الدراسة الغذائية الجديدة كأحد المعايير المحسوبة.