الكلوريلا هي طحالب مغذية "فائقة الجودة" تعد بالقضاء على العديد من المشاكل الصحية. ما هي مزايا Chlorella ، ولماذا يستحق تضمينه في نظامك الغذائي؟
لتحقيق أقصى فائدة ، يجب أن تتم زراعة كلوريلا في ظروف معقمة ، والقضاء على المواد السامة التي تضر بجسمنا. لذلك ، فإن الطحالب الفيروسية في المنزل مهددة للحياة - من المحتمل أن تحتوي مثل هذه الكلوريلا على النترات ومنتجات الاضمحلال التي تشكلت أثناء زراعة هذا المحصول.
القيمة الغذائية للكلوريلا
- لا عجب أنها مدرجة في قائمة الأطعمة الفائقة - فهي تسجل عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية - 60٪ بروتين شلوريلا ، الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
- الكلوريلا مصدر للحديد. يمكنك الحصول على ما يصل إلى 40 بالمائة من القيمة اليومية لهذا العنصر المهم. كما أن هذه الطحالب تحتوي على الكثير من فيتامين سي الذي يمتصه الإيدز.
- شلوريلا مصدر المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات المجموعة ب 3 غرامات من الطحالب - 100 ملغ أوميغا 3.
- يحتوي الكلوريلا على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الأمعاء.
طريقة الاستخدام
يباع الكلوريلا في عدة أشكال - في شكل مسحوق أخضر وأقراص ومشروبات. من السهل العثور عليها في متاجر HLS المتخصصة أو طلبها عبر الإنترنت. المراوح الفائقة غالبًا ما تستخدم مسحوق Chlorella كمكمل مفيد للطعام. يمكنك إضافة المسحوق إلى الموسلي ، وعصائر السموثي ، والحبوب ، والعصائر ، والزبادي ، والجرانولا. الطحالب في حد ذاتها ليس لها طعم ورائحة فعليًا حتى لا تفسد مذاق طعامك ومشروباتك المفضلة.
فوائد شلوريلا
- نظرًا لقدرته على امتصاص المواد السامة ، يساعد الكلوريلا الجسم على التخلص من العناصر الخطرة. على سبيل المثال ، الديوكسين ، الذي يذهب حتماً إلى المعدة مع الأطعمة الدهنية.
- يزيد الكلوريلا بشكل كبير من نشاط الخلايا المناعية ، وهو أمر مهم للغاية في وقت الأمراض المزمنة والمستمرة.
- يساعد الكلوريلا على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الأمراض المزمنة. تساعد هذه الطحالب في علاج مرض السكري والسرطان وتصلب الشرايين وأمراض الكلى.
- لكلوريلا تأثير مفيد على القلب. مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إلى طبيعته.
- يقلل استخدام شلوريلا من ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما يمنعها من الانخفاض إلى ما دون المعدل الطبيعي.
موانع لاستخدام الكلوريلا
- تحتوي الكلوريلا على كميات كبيرة من البوتاسيوم ، وبالتالي فهي موانع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع تخثر الدم.
- قد يساعدك أيضًا إذا كنت تهتم بأولئك الذين يتمتع جسمهم بحصانة ضد اليود.
- أثناء الحمل والرضاعة ، لا يمكن استخدام Chlorella إلا بعد استشارة طبيبك.
كلوريلا- بول جاكشي