علم النفس

المحتويات

يقوم الرجل والمرأة ببناء العلاقات وفقًا لأفكارهما وتوقعاتهما. لكن كل شخص لديه ما يخصه. وآرائنا لا تتوافق دائمًا. ما الذي يدفع شريكنا في أغلب الأحيان إلى الانفصال وكيف نمنع الانفصال؟

نتعلم عادةً كيفية بناء العلاقات من خلال النماذج الأبوية (ليست دائمًا النماذج الناجحة) ومن خلال تجربتنا الخاصة. بعبارة أخرى ، نتعلم من الأخطاء. وإذا لم نكن على دراية جيدة بأمور القلب ، فإننا لا نعبر عن توقعاتنا ، ولا نتحدث عن الاحتياجات ، ولا نتحدث عن المشاعر ، ولا نتحدث عن الخلافات ، ولا نتوقع الشيء نفسه من الشريك . وعندما يغادر الشريك ، لا نفهم السبب.

ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم نجاح العلاقات؟

1. التناقض مع الدور المطلوب في العلاقة

أرادت أن تكون محبوبة ومرغوبة. وجعلها ابنة. تريد أن تكون ربة منزل ويأخذها إلى المعارض ويتحدث معها لساعات حول مواضيع فكرية. أو تريد أن تكون شريكًا على قدم المساواة له ، وشريكة حياة ، ويحاول أن يقرر كل شيء لها أو ، على العكس من ذلك ، يجبرها على اتخاذ قرارات نيابة عنه.

يحدث تغيير الأدوار تحت تأثير ظروف القوة القاهرة. على سبيل المثال ، عندما يمرض أحد الشريكين ويهتم به الآخر. إذا كان هناك حب بين الزوجين وتحملا مثل هذا الاختبار ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تقوية الاتحاد. أنا أتحدث عن المواقف التي لا توجد فيها أسباب موضوعية لتغيير الأدوار. ثم على الأرجح سيكون مصير الاتحاد.

لاحظت إينا (33 عامًا) أن شريكها أليكسي (51 عامًا) توقف عن ممارسة الجنس معها ، وأخذها للتسوق واشترى ملابس تناسب ذوقها وألبستها مثل دميتها المفضلة. لقد تحولت إلى ابنة. بعد عدة محاولات فاشلة للتفاوض لتغيير الوضع ، قطعت إينا العلاقات.

2. التعدي على ممتلكات الغير

وهذا يشمل الإساءة العاطفية ، والضغط ، وتجاهل احتياجات الشريك ، والسيطرة ، وفرض نظرة المرء للعالم. في بعض الأحيان يمكن للشريك أن يتسامح مع انتهاكات الحدود لفترة طويلة ، خاصة إذا كان هناك اعتماد على العلاقة. لكن عاجلاً أم آجلاً يختار الشخص السليم نفسه.

فيكتوريا (34) مؤرخة مكسيم (26). نهى عنها مكسيم لقاء أصدقائها ، والذهاب إلى أي مكان بدونه ، وحضور الأحداث التي يوجد فيها رجال آخرون. أحبت فيكتوريا مكسيم وبذلت قصارى جهدها للحفاظ على العلاقات التي كانت ذات قيمة لها. ولكن عندما حاولت مكسيم حظر هوايتها المفضلة - الغوص ، والتي بدونها لم تكن تتخيل نفسها ، انتهى صبر فيكتوريا ، وقطعت العلاقة. واشتكت فيكتوريا قائلة: "أنا أحبه ، لم أخونه أبدًا ، لكني أحب الغوص ولا يمكنني العيش بدونه".

3. عدم تطابق الساعة الداخلية

لا يرتبط هذا السبب باحترام الذات ، بل يتعلق بأهمية هذه العلاقات بالنسبة للفرد وبشدة مختلفة.

آنا (35) مؤرخة جيم (40). لقد كانا الزوجين المثاليين ، وكانت آنا ترى نفسها منذ فترة طويلة على أنها زوجة جيم وأم لأطفاله. لم يكن لديها شك في أن كل شيء سينتهي في حفل زفاف. كان جم في حالة حب ، لكنه لم يكن في عجلة من أمره لاقتراحه. أراد أن تتطور الأحداث بشكل طبيعي وتدريجي. كان فقط في علاقة. لكن آنا كانت لا تتحلى بالصبر ، وضغطت على جيم ، وطالبت ، لقد استولت عليه بالفعل ، وبالتالي سيطرت على كل خطواته. وجيم ، على الرغم من كونه في حالة حب ، ترك آنا. لم يكن مستعدًا للزواج من شخص غريب ، علاوة على ذلك ، بدأ بالفعل في إظهار شخصيتها المستبدة.

ماذا ستفعلين.. إذًا؟

عبّر عن توقعاتك. دع شريكك يعرف نوع العلاقة التي تريدها. هل تريد أن تكون صديقًا ورفيقًا أم أنك تنتظر علاقة حب رومانسية. أو ربما تفكر في هذا الشريك كزوجة محتملة. سيُعلمك هذا على الفور ما إذا كان المستقبل المشترك ممكنًا للزوجين. في كثير من الأحيان لم يفكر الشريك ببساطة في بعض جوانب العلاقة ، وإذا لفتت انتباهه إلى المشكلة ، فيمكنه الموافقة على موقفك ، وإعادة بناء العلاقة بحيث يكون كلاكما راضياً عنها.

الحاجات السريعة. أخبر شريكك بما تحتاجه وما تريده في الوقت الحالي. في العلاقة ، لا يمكن قمع الاحتياجات في كل وقت ؛ هذا سيجعلك غير سعيد. في الاتحادات المتناغمة ، يشعر الشريك بالسعادة. إذا لم تفعل ، فلا فائدة من الحفاظ على الاتحاد.

تحدث عن المشاعر. وعن الإيجابيات - الفرح والحب والسلبيات - الاستياء والحزن والغضب. يجب على الشريك أن يحسب حسابًا لمشاعرك ، لأنهم لم يولدوا من تلقاء أنفسهم ، ولكن في علاقتك. إذا كانت هناك مشاعر سلبية ، فأنت بحاجة إلى فهم سببها وتغيير شيء ما.

ناقش الخلافات بصراحة. تبدأ مناقشة النزاعات ببيان مفتوح حول ما لا تحبه. يجب أن يحسب لك الشريك. يخشى الكثير من طرح الصراع للمناقشة ، وتحويله من شكل مخفي إلى نموذج مفتوح ، لأن هذا يمكن أن يدمر العلاقات. لكن هذا يعني فقط أن الشركاء لا يريدون سماع بعضهم البعض. في الأزواج المتناغمين ، بمجرد حل الخلاف ، يرتقي بالعلاقة إلى مستوى جديد من الألفة والثقة. الصمت يؤدي إلى العدوان السلبي ، والذي سيقضي على الزوجين بدرجة عالية من الاحتمال.

اترك تعليق