استخدام الزيوت المختلفة لفقدان الوزن - ممارسة شائعة. تساعد تركيبة الفيتامينات للزيوت وخصائصها على التخلص من السموم من الجسم والحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها ، وهو أمر مهم عند فقدان الوزن.
يتم الحصول على زيت بذور اليقطين من البذور بالضغط ، لذلك يحتوي هذا الزيت على جميع فوائد بذور اليقطين. في زيت بذور اليقطين الغني بفيتامين E ، والذي له تأثير مجدد على الجلد ، يرطب ويوحد لون البشرة. كما أن الزيت غني بفيتامين أ أكثر من الجزر.
زيت بذور اليقطين مفيد ليس فقط للبشرة. تعمل تركيبته الفريدة على تنشيط تحلل الدهون ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وتسريع فقدان الوزن. يمنع هذا الزيت أيضًا تراكم المزيد من الدهون في مناطق مشكلتك.
إلى جانب ذلك ، يؤدي زيت بذور اليقطين إلى التخلص من السموم ويقلل من ظهور السيلوليت بسبب تنشيط العمليات الليمفاوية.
للحصول على أفضل اليقطين لفقدان الوزن ، يمكنك استخدام زيت البذور بطرق مختلفة. اختر مريح لك.
الطريقة الأولى هي زيت اليقطين على معدة فارغة في الصباح قبل الوجبة الأولى بساعة. سيؤدي ذلك إلى تحضير الجهاز الهضمي للعمل بشكل أفضل ، وإطلاق أولى العمليات النشطة في إنتاج العصارات المعدية لتحسين الهضم ، وتحسين حركة الأمعاء للتخلص من السموم المتراكمة بنجاح. هذه الطريقة مفيدة ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لتحسين الهضم للجميع.
الطريقة الثانية هي استخدام زيت بذور اليقطين الخام باستمرار في جميع الأطباق ، مثل تتبيلات السلطة والوجبات الخفيفة. يتم الجمع بين زيت بذور اليقطين والطماطم والخس والفلفل والملفوف والخيار.
الطريقة الثالثة هي استخدام زيت اليقطين مع منتجات الحليب المخمر. هناك طعم ومحتوى الدهون في الزيت سيكون غير مرئي ، وهذا لم يكن دهنيًا وقم بخلط المنتج جيدًا بالزيت. استخدم هذه الطريقة للإفطار أو الزبدة أو الكفير أو الحليب المخمر لتحضير الثنائي المثالي لتسريع فقدان الوزن.
خيار رابع - إضافة زبدة اليقطين إلى عصير الجزر والتفاح الطازج. طعم العصير لن يتأثر الزيت ، وبالاقتران مع الفيتامينات والجزر وزبدة التفاح ستكون فائدة كبيرة وجيدة الامتصاص.
لجميع الطرق ، الكمية المطلوبة من زيت اليقطين لفقدان الوزن - ملعقة كبيرة في اليوم. من المستحسن أن يكون الزيت باردًا ، حيث يفقد الزيت الدافئ خواصه المفيدة.
لمزيد من المعلومات حول زيت بذور اليقطين - اقرأ مقالنا الكبير:
مونجود